總是失眠是什么原因呢？

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• ask_5ZAm8M

  ，醫(yī)生我想咨詢一下，我總是失眠，加頭疼是什么原因，怎么調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣有多久了

• ask_5ZAm8M

  你好

• ask_5ZAm8M

  一年多

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么壓力

• ask_5ZAm8M

  有

• ask_5ZAm8M

  有一點

• 在線醫(yī)生

  首先要排除壓力，緩解心情。其次注意晚上睡覺前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物，可以適當(dāng)運動，熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

• 在線醫(yī)生

  頭疼可能還是睡眠不好引起的，改善睡眠質(zhì)量，頭疼會有所改善

• 在線醫(yī)生

  長期失眠神經(jīng)衰弱可能性很大，建議遵醫(yī)囑用藥治療，安神補(bǔ)腦液或者健腦補(bǔ)腎丸

• ask_5ZAm8M

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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