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晚上老是睡不著覺，早上起來又覺得很困，怎么辦呢
臨潁縣固廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。耗懩已?，胃炎，腸炎，高血壓，冠心病等常見內(nèi)科疾病的診斷治療
ask_E8jT9c
晚上老是睡不著覺，早上起來又覺得很困，怎么辦呢？
胡萌萌
你好
胡萌萌
平時熬夜嗎？
ask_E8jT9c
對，很長時間都熬夜
ask_E8jT9c
現(xiàn)在不工作了，也睡不著
胡萌萌
好的
胡萌萌
每天大概能睡眠幾個小時？
ask_E8jT9c
10個小時還是覺得困
胡萌萌
好吧
胡萌萌
每天睡眠八個小時就可以了
胡萌萌
睡得時間長反而不好！
ask_E8jT9c
那我是睡時間太久了吧
胡萌萌
嗯
胡萌萌
你的情況不算是疾病
胡萌萌
調(diào)整一下睡眠就可以了
ask_E8jT9c
好，我知道了
胡萌萌
不要熬夜
ask_E8jT9c
好，謝謝哦
胡萌萌
晚上睡眠前喝一杯牛奶！
胡萌萌
不客氣
胡萌萌
祝你早日康復！
ask_E8jT9c
嗯嗯
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