晚上老是睡不著覺(jué)怎么辦？

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• ask_E8jT9c

  晚上老是睡不著覺(jué)，早上起來(lái)又覺(jué)得很困，怎么辦呢？

• 胡萌萌

  你好

• 胡萌萌

  平時(shí)熬夜嗎？

• ask_E8jT9c

  對(duì)，很長(zhǎng)時(shí)間都熬夜

• ask_E8jT9c

  現(xiàn)在不工作了，也睡不著

• 胡萌萌

  好的

• 胡萌萌

  每天大概能睡眠幾個(gè)小時(shí)？

• ask_E8jT9c

  10個(gè)小時(shí)還是覺(jué)得困

• 胡萌萌

  好吧

• 胡萌萌

  每天睡眠八個(gè)小時(shí)就可以了

• 胡萌萌

  睡得時(shí)間長(zhǎng)反而不好！

• ask_E8jT9c

  那我是睡時(shí)間太久了吧

• 胡萌萌

  嗯

• 胡萌萌

  你的情況不算是疾病

• 胡萌萌

  調(diào)整一下睡眠就可以了

• ask_E8jT9c

  好，我知道了

• 胡萌萌

  不要熬夜

• ask_E8jT9c

  好，謝謝哦

• 胡萌萌

  晚上睡眠前喝一杯牛奶！

• 胡萌萌

  不客氣

• 胡萌萌

  祝你早日康復(fù)！

• ask_E8jT9c

  嗯嗯

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