睡眠少,經(jīng)常睡不著。還困。不知道怎么回事
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睡眠少,經(jīng)常睡不著。還困。不知道怎么回事
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醫(yī)生你好
郭茜茜
請(qǐng)問您這種情況多久?
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1年多了
郭茜茜
請(qǐng)問您壓力大么?想的多么?
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都大
郭茜茜
請(qǐng)問您晚上幾點(diǎn)睡覺?能睡幾個(gè)小時(shí)?
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12點(diǎn)最早了
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有時(shí)候躺下就是睡不著
郭茜茜
請(qǐng)問您服用過什么藥物調(diào)理么?
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還沒有
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我們這邊疫情
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沒去看,也不讓經(jīng)常出門
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有什么方法調(diào)理嗎?
郭茜茜
您的情況可能是因?yàn)閴毫Υ?,想的多引起失眠,建議調(diào)節(jié)壓力,放松心情,可以在家里適量鍛煉。提高睡眠質(zhì)量,可以服用安神藥物,比如棗仁安神顆粒。
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好的感謝
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