睡眠少經常睡不著怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_EnNL9g

  睡眠少，經常睡不著。還困。不知道怎么回事

• ask_EnNL9g

  醫(yī)生你好

• 郭茜茜

  請問您這種情況多久？

• ask_EnNL9g

  1年多了

• 郭茜茜

  請問您壓力大么？想的多么？

• ask_EnNL9g

  都大

• 郭茜茜

  請問您晚上幾點睡覺？能睡幾個小時？

• ask_EnNL9g

  12點最早了

• ask_EnNL9g

  有時候躺下就是睡不著

• 郭茜茜

  請問您服用過什么藥物調理么？

• ask_EnNL9g

  還沒有

• ask_EnNL9g

  我們這邊疫情

• ask_EnNL9g

  沒去看，也不讓經常出門

• ask_EnNL9g

  有什么方法調理嗎？

• 郭茜茜

  您的情況可能是因為壓力大，想的多引起失眠，建議調節(jié)壓力，放松心情，可以在家里適量鍛煉。提高睡眠質量，可以服用安神藥物，比如棗仁安神顆粒。

• ask_EnNL9g

  好的感謝

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