睡眠不好會容易發(fā)脾氣嗎？

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• ask_917361

  睡眠狀態(tài)不好 亂想 容易發(fā)脾氣 動不動就哭

• 白成成

  你好！

• ask_917361

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_917361

  吃這個會怎么樣

• ask_917361

  我就是睡眠狀態(tài)不好 容易發(fā)脾氣 容易亂想

• 白成成

  褪黑素對于失眠可以，但是容易產(chǎn)生依賴

• ask_917361

  吃多了會怎么樣啊

• 白成成

  你說的多是多少呢？

• ask_917361

  正常一片

• ask_917361

  兩三片沒有事吧

• 白成成

  嗯，一片可以

• ask_917361

  兩三片呢

• 白成成

  吃多長時間了？

• ask_917361

  一個星期

• ask_917361

  我有個朋友一次性吃了五片呢 她沒有事哎

• ask_917361

  我們還帶她去醫(yī)院檢查的

• 白成成

  正常就是一天一片，24小時內(nèi)最好不超過兩片

• 白成成

  檢查是哪方面呢？

• 白成成

  失眠，情緒不穩(wěn)定有多長時間了？

• ask_917361

  如果吃了兩片呢

• ask_917361

  快一年了

• ask_917361

  人呢

• 白成成

  吃多了可能對身體不好，比如說影響胃腸道不舒服

• ask_917361

  嗯呢

• 白成成

  再比如說頭疼最常見的

• ask_917361

  嗯

• 白成成

  失眠去醫(yī)院檢查有誘因嗎？

• 白成成

  是發(fā)生什么事情了，導致的嗎？

• 白成成

  建議可以去搜搜冥想音樂，晚上睡覺前聽聽

• ask_917361

  之前去醫(yī)院檢查的 我有抑郁癥

• 白成成

  白天如果有時間休息的時候也可以聽

• ask_917361

  我心里的話 不想說出來 我就憋在心里

• 白成成

  嗯，這個音樂對抑郁癥患者也有好處

• 白成成

  嗯，是什么讓你憋在心里呢？

• 白成成

  為什么會有這種想法呢，憋在心里會發(fā)生什么呢？

• ask_917361

  就是不開心的事 難過的事

• ask_917361

  有的時候傷害過自己

• 白成成

  嗯，是想到了什么讓你有傷害自己的行為呢？

• ask_917361

  平時遇到的不開心事 還有每次的委屈

• ask_917361

  動不動就哭了

• 白成成

  嗯，那有沒有讓你開心的事情呢？

• 白成成

  或者說有沒有心情好的時候呢？

• ask_917361

  沒有

• ask_917361

  每次的笑都是裝的

• 白成成

  有沒有哪一次的笑是真實的呢？

• ask_917361

  我現(xiàn)在就不開心

• ask_917361

  剛剛吃了三片

• ask_917361

  頭有點暈

• 白成成

  這個藥最好是晚上睡前吃

• 白成成

  你現(xiàn)在去喜馬拉雅上搜搜冥想音樂來聽聽

• ask_917361

  我剛剛吃了三片藥

• ask_917361

  頭暈

• 白成成

  這樣吃比較危險的

• 白成成

  多喝點水

• ask_917361

  手腳有點麻

• 白成成

  如果感覺不適嚴重，建議你馬上去醫(yī)院

• 白成成

  褪黑素不是說吃了就有效果，也需要時間來適應(yīng)的

• 白成成

  堅持一段時間睡眠就會有所改善

• 白成成

  現(xiàn)在狀態(tài)怎么樣？

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