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腰肌勞損有什么緩解的方法嗎?

醫(yī)生,最近工作強(qiáng)度太大了,腰肌勞損,有啥緩解的方法嗎

ask_vnHjOs 2021-01-30 22:34:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張曉方 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。喝橄傺装Y性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見疾病護(hù)理保健咨詢

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  • ask_vnHjOs

    *** 醫(yī)生,最近工作強(qiáng)度太大了,腰肌勞損,有啥緩解的方法嗎?

  • 張曉方

    您好多久了?

  • 張曉方

    平時(shí)經(jīng)常坐著嗎?

  • ask_vnHjOs

    是的

  • 張曉方

    您好在嗎?

  • ask_vnHjOs

    在的

  • 張曉方

    建議你平時(shí)注意不要長時(shí)間坐著,減輕腰部長時(shí)間受壓,可以按摩一下或進(jìn)行紅外線治療或口服腰疼寧看看.

  • ask_vnHjOs

    好的,謝謝您

  • 張曉方

    不客氣,應(yīng)該的,祝你健康。

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