一直睡不著是精神有問題嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xfe91E

  最近一直睡不著，脾氣越來越暴躁。干什么都覺得麻煩

• 董宇航

  你好，請問有沒有頭疼頭暈

• ask_xfe91E

  有

• 董宇航

  那你白天有沒有勞累，壓力過大情緒焦慮的情況

• ask_xfe91E

  壓力大，帶娃呢、

• 董宇航

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等 ，可以到醫(yī)院檢查一個(gè)甲功三項(xiàng)看看

• ask_xfe91E

  好謝謝董醫(yī)生

• 董宇航

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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