便秘肚子脹應(yīng)該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YIbUpY

  最近便秘嚴(yán)重，肚子漲，排不出來(lái)，每次蹲廁所很久也沒(méi)有用，用開(kāi)塞露能排出一些

• 在線醫(yī)生

  你好，平時(shí)會(huì)經(jīng)常便秘嗎

• ask_YIbUpY

  以前不會(huì)，但是今年出現(xiàn)幾次這樣了

• 在線醫(yī)生

  但還是可以解出來(lái)對(duì)嗎？

• 在線醫(yī)生

  最近飲食結(jié)構(gòu)和之前一樣嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_YIbUpY

  嗯，是的

• ask_YIbUpY

  就是必須要用開(kāi)塞露

• 在線醫(yī)生

  女性容易便秘的原因主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  如果出現(xiàn)便秘首先通過(guò)飲食調(diào)整，

• ask_YIbUpY

  嗯，我的確不運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  改變生活習(xí)慣

• ask_YIbUpY

  我每天晚上都吃火龍果汁

• 在線醫(yī)生

  如果沒(méi)有用再考慮藥物治療

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)不愛(ài)吃飯吧

• ask_YIbUpY

  我感覺(jué)沒(méi)多大用處，

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)要多吃粗糧，米飯，多吃蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)多吃了才能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，

• ask_YIbUpY

  飯每天吃，我可能是吃得微辣

• ask_YIbUpY

  然后上火了

• ask_YIbUpY

  這兩個(gè)月特別嚴(yán)重，

• 在線醫(yī)生

  每次吃一點(diǎn)點(diǎn)，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，胃腸道也懶，它也不蠕動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  建議還是先飲食調(diào)整

• ask_YIbUpY

  感覺(jué)我都好幾天沒(méi)大便了，但是肚子特別漲

• 在線醫(yī)生

  多喝水多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以多摸摸肚子

• 在線醫(yī)生

  順時(shí)針按摩

• 在線醫(yī)生

  可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

• ask_YIbUpY

  然后老想蹲廁所，每次腳麻了都解不出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  實(shí)在不行可以吃點(diǎn)三黃片軟化大便

• ask_YIbUpY

  好的

• 在線醫(yī)生

  生活習(xí)慣不好哇

• 在線醫(yī)生

  女性同志很多都這樣

• 在線醫(yī)生

  便秘特別常見(jiàn)

• ask_YIbUpY

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，首先飲食生活習(xí)慣調(diào)整

• ask_YIbUpY

  可能我平時(shí)飲食太干了

• 在線醫(yī)生

  再考慮用藥

• ask_YIbUpY

  喜歡炒菜類

• 在線醫(yī)生

  不要形成依賴

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，多喝水多運(yùn)動(dòng)，多吃米飯，不要吃零食

• 在線醫(yī)生

  還有，不要經(jīng)常熬夜哦，這么晚不睡

• ask_YIbUpY

  好的，最近就是失眠特別嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  睡覺(jué)前不要思考

• ask_YIbUpY

  好像不好做到呢

• 在線醫(yī)生

  哈哈，確實(shí)

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生也一樣

• ask_YIbUpY

  【收到不支持的消息類型，暫無(wú)法顯示】

• 在線醫(yī)生

  只有白天把自己搞累了晚上就不會(huì)失眠

• ask_YIbUpY

  我白天特別累

• 在線醫(yī)生

  那晚上還會(huì)失眠？

• 在線醫(yī)生

  那你恐怕還不夠累

• 在線醫(yī)生

  睡眠不足熬夜也會(huì)導(dǎo)致便秘

• ask_YIbUpY

  白天睡午覺(jué)了啊

• 在線醫(yī)生

  嗷嗷，那晚上確實(shí)會(huì)失眠

• ask_YIbUpY

  然后晚上就睡不著，不睡午覺(jué)下午上班又老火

• 在線醫(yī)生

  我睡了午覺(jué)晚上也失眠

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)西醫(yī)沒(méi)有上火的說(shuō)法

• ask_YIbUpY

  那應(yīng)該怎么說(shuō)。

• 在線醫(yī)生

  那要根據(jù)你的癥狀來(lái)看

• 在線醫(yī)生

  一般來(lái)說(shuō)和菌群改變或免疫力下降有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有別的問(wèn)題嗎

• ask_YIbUpY

  哦哦，沒(méi)事了，謝謝

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容