失眠睡不好，是不是頸椎有問題也會睡不好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_718486

  覺得有些焦慮，想咨詢心理醫(yī)生感覺有些焦慮，想找個咨詢師聊一聊，不知道是否有還沒休息的

• 邢召磊

  你好，這個時間醫(yī)生比較少，可以陪你聊會天，這個需要嗎

• ask_718486

  嗯，您還沒有休息嗎

• 邢召磊

  失眠了

• 邢召磊

  你什么情況

• ask_718486

  就是剛忙完工作躺下，覺得很累，但又覺得有些焦慮，靜不下來心來

• ask_718486

  就想找人聊一聊

• 邢召磊

  嗯，每個人都有焦慮的時候，

• 邢召磊

  你做什么工作，這個能聊嗎

• ask_718486

  差不多算是天天對著電腦的工作，比較費腦子

• ask_718486

  我看您是骨科的大夫？

• ask_718486

  突然想問問是不是頸椎有問題也會睡不好？

• 邢召磊

  對的，頸椎不好也可以引起

• 邢召磊

  您目前有什么癥狀

• 邢召磊

  這個和您的職業(yè)有關(guān)系的

• ask_718486

  當(dāng)時檢查說是有突出，還有什么生理曲度反弓

• 邢召磊

  嗯，平時有什么癥狀

• ask_718486

  就是冬天很容易落枕

• ask_718486

  晚上睡覺枕什么都覺得不舒服

• 邢召磊

  根據(jù)你的描述，考慮頸椎病可能行大，建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，少玩電腦手機之類的，可以外敷膏藥對癥治療，平時做做頸椎保健操，選擇合適的枕頭，可以口服一下頸復(fù)康治療，

• 邢召磊

  我也在使用這個藥物

• 邢召磊

  睡不著的話不用刻意要求自己睡覺，一天不睡覺不會有影響健康的，可以聽聽舒緩的音樂，越擔(dān)心越睡不著

• 邢召磊

  這個放松一下自然而然就睡著了

• ask_718486

  我經(jīng)常晚上失眠睡不好，

• ask_718486

  有時候白天越累反而晚上越睡不著

• 邢召磊

  我也是，可能最近壓力太大

• ask_718486

  你也是用腦比較多吧？

• 邢召磊

  醫(yī)生壓力大

• 邢召磊

  聽聽音樂，好好休息吧，我也聽會歌

• 邢召磊

  還有別的可以幫您的嗎？

• ask_718486

  聽不進去，有聲音反而更睡不著

• ask_718486

  覺得自己一睡不著就緊張

• 邢召磊

  那就起來走走，

• 邢召磊

  這個行程惡性循環(huán)

• ask_718486

  嗯，那我起來走走吧

• 邢召磊

  嗯好的，

• 邢召磊

  什么都別去想

• 邢召磊

  還有別的問題嗎

• 邢召磊

  早點休息，把所有東西都放下吧，只有身體是自己的，別的都是身外之物

• 邢召磊

  晚安

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