易怒焦慮無法控制自己的情緒該怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_982498

  易怒焦躁無法控制自己的情緒經(jīng)常焦慮，狂躁不安，易怒，情緒低落，悲觀郁悶，對什么事情都沒有興趣，精神集中不起來，缺乏自信，無理由的自責(zé)，喜歡獨處，不愿與人交往，總把人和事想得很糟糕，對生活沒有信心，甚者有輕生想法，經(jīng)常胡思亂想

• 佟靚

  這種情況多久了？

• ask_982498

  有半年了吧

• 佟靚

  有情緒低，沒興趣做事情，感受不到樂趣，覺得自己一無是處，自己什么也不行。腦子也不好使了。不想和別人交往，煩躁這些表現(xiàn)嗎

• ask_982498

  請問這種狀況是病嗎？一直家里人都說我脾氣不好，最近總是感覺對誰都很容易生氣，對什么事情都不滿意，也很悲觀

• 佟靚

  你這個狀態(tài)是持續(xù)的，還是間歇性的？

• ask_982498

  持續(xù)

• 佟靚

  睡眠好不好

• ask_982498

  不好，不容易睡著，上班也總是熬夜

• 佟靚

  這個可能就是抑郁情緒的問題導(dǎo)致的了。但是否達到了疾病的標準，是需要面診的。

• ask_982498

  哦

• ask_982498

  請問這樣的情況嚴重嗎

• 佟靚

  一般發(fā)現(xiàn)有這個問題就要及時處理，防止病情加重。

• 佟靚

  請問是否還有問題？如果沒有問題，咨詢界面將關(guān)閉。感謝您的支持。長時間不說話系統(tǒng)會關(guān)閉結(jié)束對話”

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