強(qiáng)迫癥是心里疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tkZsAw

  ，我覺得自己有很嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，老是怕兒子被狗抓，貓抓，

• 王自湘

  你好，你詳細(xì)說說你的情況

• ask_tkZsAw

  我以前沒感覺，近期2年特別明顯，特別是針對(duì)狂犬病，我兒子7歲，有時(shí)候經(jīng)常臉會(huì)受傷，身上會(huì)受傷，我就看到了，就會(huì)懷疑是狗貓抓了

• ask_tkZsAw

  走時(shí)候他告訴我怎么受傷的，我都會(huì)不相信

• 王自湘

  是不是貓狗抓的，你兒子七歲了，他應(yīng)該知道啊

• ask_tkZsAw

  還沒有6周

• ask_tkZsAw

  我就是怕呀

• 王自湘

  就是他說了不是的，你也不相信，

• 王自湘

  那么你不相信以后，你會(huì)做什么行為呢？

• ask_tkZsAw

  差不多吧

• 王自湘

  那么你心里害怕，不相信之后，你會(huì)做什么事情呢

• ask_tkZsAw

  家里如果有監(jiān)控，就會(huì)查監(jiān)控，

• 王自湘

  還會(huì)做什么呢

• ask_tkZsAw

  找手機(jī)照片，看下他昨天受傷

• ask_tkZsAw

  或是先排除他什么是沒受傷的

• ask_tkZsAw

  然后一直問他

• ask_tkZsAw

  怎么受傷的

• ask_tkZsAw

  就是針對(duì)怕被狗，貓抓上，其他是沒有的

• 王自湘

  總體來說，就是你一害怕，就會(huì)反復(fù)去檢查和確認(rèn)

• ask_tkZsAw

  也可以說只要網(wǎng)上發(fā)信息說狂犬病怎么樣，我就開始害怕

• 王自湘

  你有沒有反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢醫(yī)學(xué)資料，或者反復(fù)去看醫(yī)生咨詢醫(yī)生

• ask_tkZsAw

  有的

• ask_tkZsAw

  特別嚴(yán)重

• ask_tkZsAw

  查被狗抓，被貓抓是什么樣子的

• ask_tkZsAw

  去對(duì)比

• ask_tkZsAw

  而且?guī)覂鹤尤ゴ蚩駧状吾?p>

• 王自湘

  你應(yīng)該去咨詢過很多醫(yī)生吧

• ask_tkZsAw

  打了針后又放心很多了

• ask_tkZsAw

  去咨詢很多醫(yī)生像不像被抓啥的

• ask_tkZsAw

  我們的聊天記錄是不會(huì)外漏的哈

• 王自湘

  不會(huì)的

• ask_tkZsAw

  我總不可能我兒子一受傷，我就帶去打針吧

• ask_tkZsAw

  現(xiàn)在我不想帶去了

• ask_tkZsAw

  我怕有一天，真被抓了，打針沒效果了

• ask_tkZsAw

  自我安慰

• 王自湘

  根據(jù)你的情況，你目前應(yīng)該是形成惡性循環(huán)了， 也就是說強(qiáng)迫性思維，導(dǎo)致出現(xiàn)一些病態(tài)的強(qiáng)迫性行為， 然而這些病態(tài)的行為，反過來又會(huì)強(qiáng)化你的恐懼害怕，讓你越來越嚴(yán)重

• ask_tkZsAw

  我應(yīng)該怎么辦

• 王自湘

  你以為打針后，反復(fù)檢查確認(rèn)后，可以安心，但是恰恰相反，反而會(huì)讓你更害怕，更加嚴(yán)重。行為更加厲害

• ask_tkZsAw

  我有時(shí)候也挺受不了自己的

• 王自湘

  如果你想要改變自己，就需要打破惡性循環(huán)

• ask_tkZsAw

  我經(jīng)常會(huì)拍一些兒子照片

• ask_tkZsAw

  就是想兒子受傷的時(shí)候可以用的上

• ask_tkZsAw

  可以對(duì)比

• ask_tkZsAw

  那時(shí)候有沒有受傷

• 王自湘

  這些都是錯(cuò)誤的行為，

• ask_tkZsAw

  我愛人?時(shí)候都受不了我

• 王自湘

  如果要打破惡性循環(huán)，你必須改變自己行為，因?yàn)樗季S想法你是控制不了的，但是行為你可以控制

• ask_tkZsAw

  我自己也受不自己自己

• ask_tkZsAw

  我控制不了自己思想，因?yàn)榕耝，

• 王自湘

  所以你不需要想著怎么變?yōu)檎?，怎么去消除癥狀，因?yàn)槟泐^腦里面這些害怕?lián)牡乃枷?，跟你性格有關(guān)，是很難去除的。碰到事情你還是會(huì)擔(dān)心，雖然性格無法改變，但是你可以改變自己的行為。

• 王自湘

  只有行為正常人，你的思維想法自然而然也會(huì)慢慢正常的

• ask_tkZsAw

  怕萬一真被狗抓，真得狂犬病，怎么辦，一想到我就坐不住了

• ask_tkZsAw

  那我現(xiàn)在要怎么做

• ask_tkZsAw

  你教教我吧

• ask_tkZsAw

  我要瘋了

• 王自湘

  你所有的那些災(zāi)難性想法，其實(shí)并不會(huì)真的發(fā)生的。 如果你繼續(xù)過去的行為，（比如反復(fù)檢查確認(rèn)，反復(fù)去看醫(yī)生，查資料，打疫苗），那么肯定會(huì)越來越嚴(yán)重。

• ask_tkZsAw

  嗯嗯，

• 王自湘

  你現(xiàn)在所要做的就是控制這些強(qiáng)迫性行為

• ask_tkZsAw

  你的意思我就不要去想

• ask_tkZsAw

  可我控制不了我的大腦啊

• 王自湘

  因?yàn)槲覀兊乃季S想法并不是你所能控制的，如果你刻意不去想，反而想的更多

• 王自湘

  其實(shí)人的思維想法各種各樣，不是我們所能控制的，在感到疲勞而坐在沙發(fā)里閉目養(yǎng)神時(shí)，常常免不了出現(xiàn)各種互不相關(guān)的雜亂思想……健康人聽其自然，也就相安無事，有焦慮氣質(zhì)的人力圖控制它，反而強(qiáng)烈地感到控制不住而煩躁?！梢哉f，控制不住是控制過分造成的結(jié)果?！?p>

• ask_tkZsAw

  我覺得我自己是過分害怕失去了

• ask_tkZsAw

  反而越來越嚴(yán)重

• 王自湘

  雖然思維想法我們控制不了，但是我們可以控制自己行為的。 舉個(gè)例子，比如你在街上看到一個(gè)人很不順眼，你想去揍他一頓，但是你應(yīng)該不會(huì)真的去做。這就說明雖然你會(huì)這樣想，但是你可以選擇不去做

• ask_tkZsAw

  嗯嗯

• ask_tkZsAw

  是

• 王自湘

  其實(shí)你有這些想法也很正常，每個(gè)人腦袋里都很可能會(huì)一閃而過這些念頭。而我們只是想了一會(huì)就會(huì)放下，但你是焦慮型性格，就會(huì)將這些念頭逗留得太久了，被它們蠱惑得以為這些都將會(huì)發(fā)生在自己身上。因?yàn)槟憧咕苓@些念頭的存在，它們反而更猖獗地顯示自己的存在感。像彈簧一樣，你壓制它的力越大，它彈得越高。

• ask_tkZsAw

  嗯嗯……

• ask_tkZsAw

  有道理的

• 王自湘

  所以說這些擔(dān)心害怕想法并不是不應(yīng)該存在的，我們都會(huì)有的。關(guān)鍵是你被它控制行為，那么就會(huì)影響生活，越來越嚴(yán)重

• ask_tkZsAw

  道理我都懂，這個(gè)想法一直跟著我

• ask_tkZsAw

  像我這樣

• ask_tkZsAw

  要去看心理醫(yī)生嗎

• ask_tkZsAw

  還是有沒有藥可吃

• 王自湘

  特別是你這種焦慮型性格，碰到事情就會(huì)多想。但是想沒有關(guān)系的，只要不要被他控制行為。不要一害怕就反復(fù)去檢查確認(rèn)，反復(fù)去看醫(yī)生查資料，甚至反復(fù)去打疫苗。這些行為就是錯(cuò)誤的，是讓你越來越嚴(yán)重的主要原因

• 王自湘

  你可以去看心理醫(yī)生，也可以吃治療強(qiáng)迫癥藥物的，可以吃帕羅西汀，治療

• ask_tkZsAw

  這些是處方藥嗎

• ask_tkZsAw

  在醫(yī)院才能買到吧

• 王自湘

  是處方藥的

• 王自湘

  是的

• ask_tkZsAw

  我們這邊應(yīng)該沒有心理醫(yī)生的

• ask_tkZsAw

  我接下去要怎么做

• 王自湘

  那倒也不一定?？梢匀栆幌?p>

• ask_tkZsAw

  我真的不想有這樣的生活

• ask_tkZsAw

  以前感覺生活很從容，現(xiàn)在感覺是壓力

• 王自湘

  改變不是一朝一夕的，你病了這么長時(shí)間，不可能突然就好了。需要忍受痛苦慢慢改變錯(cuò)誤的行為。

• 王自湘

  建議，你的思維想法要順其自然，對(duì)于出現(xiàn)的恐懼想法和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情。‘對(duì)待不安應(yīng)既來之則安之’，‘恐懼情緒要順其自然’，仍然去做應(yīng)該做的事情。而不是出現(xiàn)不安就聽?wèi){這種不安去支配行動(dòng)。不管自己多么恐懼，你不要去管它，控制自己不去檢查確認(rèn)和看醫(yī)生，將注意力集中在你所做的事情上面，這樣就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

• ask_tkZsAw

  好的，我試著改變

• 王自湘

  好的

• ask_tkZsAw

  謝謝你

• 王自湘

  不用謝

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