得了抑郁癥思維遲鈍應(yīng)該怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_983119

  男，23歲。得了抑郁癥之后思維明顯變遲鈍了好多 說(shuō)話都不能說(shuō)了 別人說(shuō)一句要反應(yīng)半天時(shí)間

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  你說(shuō)的抑郁癥是醫(yī)院確診的嗎？治療了嗎？

• ask_983119

  要怎么辦呢？

• ask_983119

  你好

• ask_983119

  不是醫(yī)院確診 自己感覺(jué)的

• ask_983119

  沒(méi)有治療

• ask_983119

  沒(méi)有治療

• ask_983119

  不是醫(yī)院確診 自己感覺(jué)的

• ask_983119

  你好

• ask_983119

  你好

• ask_983119

  不是醫(yī)院確診 自己感覺(jué)的

• ask_983119

  怎么辦呢？

• 楊秀梅

  你可以用下面方法調(diào)節(jié)情緒

• ask_983119

  什么方法

• ask_983119

  我就感覺(jué)自己不能講話了

• 楊秀梅

  陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)∶ 多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。 4.好的生活習(xí)慣∶ 規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數(shù)十寒暑，何不以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度

• 楊秀梅

  希望對(duì)你有幫助

• ask_983119

  我也想啊

• 楊秀梅

  積極的行動(dòng)起來(lái)

• 楊秀梅

  和抑郁抗?fàn)?p>

• ask_983119

  嗯嗯 好的

• ask_983119

  嗯嗯

• ask_983119

  三個(gè)月了

• 楊秀梅

  兩周后你可以告訴我效果如何

• ask_983119

  嗯嗯

• 楊秀梅

  希望你能盡快好起來(lái)

• 楊秀梅

  祝你健康快樂(lè)！

• ask_983119

  謝謝你 會(huì)的

• 楊秀梅

  不客氣

• ask_983119

  嗯嗯

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容