如何健身才能長(zhǎng)肌肉呢？

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• ask_93C1FE

  如何健身才能長(zhǎng)肌肉呢。我怎么都吃不胖怎么半

• 任項(xiàng)勇

  你今年多大了，男的女的

• 任項(xiàng)勇

  在嗎

• ask_93C1FE

  男

• ask_93C1FE

  22

• 任項(xiàng)勇

  你的身高體重是多少啊

• ask_93C1FE

  180:120

• 任項(xiàng)勇

  應(yīng)該是腸道吸收不好的

• 任項(xiàng)勇

  是瘦了

• ask_93C1FE

  遺傳

• 任項(xiàng)勇

  你可以吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)理一下

• 任項(xiàng)勇

  平時(shí)不要吃生的涼的辣的刺激的東西了

• ask_93C1FE

  沒有用

• 任項(xiàng)勇

  多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的東西

• ask_93C1FE

  我可以健身嗎

• 任項(xiàng)勇

  平時(shí)多吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋和牛奶

• 任項(xiàng)勇

  可以的

• ask_93C1FE

  怎么健身

• 任項(xiàng)勇

  去健身房

• ask_93C1FE

  我自己在家健身

• ask_93C1FE

  我自己在家健身

• ask_93C1FE

  買的健身器材

• 任項(xiàng)勇

  可以做慢跑的

• ask_93C1FE

  擴(kuò)胸器。臂力棒。負(fù)重沙袋。和握力器

• ask_93C1FE

  自己買的

• 任項(xiàng)勇

  可以的

• ask_93C1FE

  怎么練

• 任項(xiàng)勇

  按說明書就可以的

• ask_93C1FE

  一天練多長(zhǎng)時(shí)間

• 任項(xiàng)勇

  兩三個(gè)小時(shí)

• ask_93C1FE

  這么長(zhǎng)

• ask_93C1FE

  不是說最多一小時(shí)嗎

• 任項(xiàng)勇

  是的

• ask_93C1FE

  人家說一天一小時(shí)

• ask_93C1FE

  不能練很長(zhǎng)時(shí)間

• 任項(xiàng)勇

  兩三個(gè)小時(shí)比較好的

• ask_93C1FE

  啊。剛開始能這么長(zhǎng)時(shí)間嗎

• 任項(xiàng)勇

  是的

• ask_93C1FE

  不會(huì)受傷吧

• ask_93C1FE

  肌肉會(huì)很累

• 任項(xiàng)勇

  不會(huì)的

• ask_93C1FE

  有點(diǎn)太長(zhǎng)了倆三小時(shí)

• 任項(xiàng)勇

  哦

• ask_93C1FE

  一個(gè)半差不多

• 任項(xiàng)勇

  好的

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