厭食癥可能是飲食習(xí)慣不良、心理壓力過大、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃腸道疾病、微量元素缺乏等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、增加運(yùn)動(dòng)、治療疾病、補(bǔ)充元素等。
1. 飲食習(xí)慣不良：長期飲食不規(guī)律，過度節(jié)食、挑食、暴飲暴食等，導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，影響食欲。要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免吃過多零食和高糖高脂食物?？蛇m當(dāng)增加食物的多樣性和趣味性，提高進(jìn)食興趣。
2. 心理壓力過大：生活中面臨學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等壓力，會(huì)影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，抑制食欲。通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式釋放壓力，保持良好心態(tài)。必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量過少，胃腸蠕動(dòng)減慢，消化能力下降，易出現(xiàn)厭食。每天保證適量運(yùn)動(dòng)，如散步30分鐘以上、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，提高食欲。
4. 胃腸道疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激胃腸道黏膜，影響消化吸收，引起厭食。針對(duì)不同疾病治療，如胃炎可遵醫(yī)囑用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、多潘立酮片，胃潰瘍需規(guī)范治療，腸炎可根據(jù)情況選用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、黃連素片等。
5. 微量元素缺乏：鋅等微量元素缺乏會(huì)影響味覺和食欲?？赏ㄟ^食物補(bǔ)充，如吃瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等含鋅豐富食物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、硫酸鋅片等補(bǔ)充微量元素。
日常要保持規(guī)律作息，營造輕松的就餐環(huán)境，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。定期復(fù)查，根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
