吃水果多了能減肥嗎？

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• ask_085252

  女，20歲。醫(yī)生你還。我最近在減肥。吃很少飯。就喜歡吃水果，吃水果多了是不是不僅不能瘦還能胖

• 于信玲

  水果里面含糖也是很多的，吃多了對身體，也是不好，可能增肥的。

• 于信玲

  您這樣吃太少的東西，對身體健康不好的，容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)過來看一下。

• ask_085252

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于信玲

  目前身體是否有什么不舒服的表現(xiàn)？年齡身高體重是多少？

• ask_085252

  早餐是一碗豆?jié){一個雞蛋。再吃點魚肉還有一片全麥面包或者一個小紅薯。中午喝一碗粥吃一碗菜就飽了。不吃主食。晚上喝點酸奶吃點水果。

• ask_085252

  我消化不良

• ask_085252

  每次只要吃飽肚子就難受

• ask_085252

  噯氣

• 于信玲

  不要吃飽，吃八分飽就可以的。

• ask_085252

  嗯

• ask_085252

  早餐是一碗豆?jié){一個雞蛋。再吃點魚肉還有一片全麥面包或者一個小紅薯。中午喝一碗粥吃一碗菜就飽了。不吃主食。晚上喝點酸奶吃點水果。

• ask_085252

  我這個飲食可以嗎

• 于信玲

  這個飲食應(yīng)該是可以的。

• ask_085252

  不吃米飯和饅頭可以嗎

• 于信玲

  適當?shù)募訌婓w育運動鍛煉，經(jīng)常做瑜伽和健美操。

• 于信玲

  應(yīng)該少吃一點米飯和饅頭的，不然可能會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。

• ask_085252

  我看網(wǎng)上說不吃主食容易導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝降低然后易形成易胖體質(zhì)？

• 于信玲

  說的是有道理的，從營養(yǎng)角度來說，也容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡的。

• ask_085252

  從體質(zhì)呢？

• ask_085252

  容易形成易胖體質(zhì)？

• 于信玲

  容易的。

• ask_085252

  啊

• ask_085252

  楊麗萍好多年都沒吃一粒米飯都沒胖啊

• 于信玲

  特殊情況總是有的。你也不要相信那個。網(wǎng)上的宣傳，往往都不太真切。

• ask_085252

  嗯嗯

• ask_085252

  就是說那種說法不是適合每個人而且?guī)茁什皇呛艽笫前?p>

• 于信玲

  是的

• 于信玲

  還有問題嗎？

• ask_085252

  沒有了

• ask_085252

  謝謝醫(yī)生

• 于信玲

  不客氣，之后有什么問題可以再來找我，或簽約我的健康顧問私人醫(yī)生指定我咨詢或電話咨詢，再見！

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