經(jīng)常便秘在平時(shí)需要注意哪些？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王丹

  你好，我是快問特邀醫(yī)生，很高興為您解答。

• 王丹

  癥狀出現(xiàn)有多久了？

• ask_035879

  一個(gè)星期

• 王丹

  多大了

• ask_035879

  22

• 王丹

  經(jīng)常嗎

• ask_035879

  偶爾能解出來

• ask_035879

  就是一個(gè)星期了

• 王丹

  飲食呢

• ask_035879

  飲食吃的和平常一樣

• 王丹

  忌食辛辣刺激，多吃蔬菜水果，多飲水。

• ask_035879

  我不怎么愛喝水

• ask_035879

  你給我規(guī)定一下吧，一天喝多少水，多少水果

• 王丹

  必須多喝水的，***ml

• ask_035879

  水果呢

• 王丹

  香蕉通便潤(rùn)腸

• ask_035879

  喝涼白水嗎

• 王丹

  可以喝蜂蜜水或檸檬水

• ask_035879

  每天早晨喝杯蜂蜜水好嗎

• 王丹

  可以的

• ask_035879

  如果是檸檬水是不是喝檸檬片嗎

• 王丹

  淡鹽水也可以

• ask_035879

  放少許鹽嗎

• ask_035879

  放少許鹽嗎

• 王丹

  嗯，是的

• ask_035879

  哦

• 王丹

  嗯，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_035879

  便秘便的體重漲了好幾斤

• 王丹

  多喝水，運(yùn)動(dòng)

• ask_035879

  什么運(yùn)動(dòng)可好啊

• ask_035879

  適合女孩做的運(yùn)動(dòng)

• 王丹

  有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_035879

  舉幾個(gè)例子吧

• 王丹

  慢跑 瑜伽 散步

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