可以連續(xù)兩天做汗蒸嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_647662

  女，32歲。我昨天蒸了半小時(shí)光波房，今天還想蒸，請(qǐng)問(wèn)可以嗎

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  可以的

• 聶輝

  只是保健養(yǎng)生的一種方式，只要你自身感覺(jué)舒服，沒(méi)有不適就好

• 聶輝

  在嗎，朋友

• ask_647662

  嗯

• ask_647662

  哦

• ask_647662

  那就是可以蒸咯

• 聶輝

  是的

• ask_647662

  會(huì)有輻射嗎

• 聶輝

  完全可以

• ask_647662

  有輻射嗎

• ask_647662

  網(wǎng)上說(shuō)法不一

• 聶輝

  這樣的遠(yuǎn)紅外線對(duì)身體無(wú)害

• 聶輝

  時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能導(dǎo)致身體發(fā)熱，如果身體自己不能調(diào)節(jié)才可能有影響

• ask_647662

  哦原來(lái)所謂的危害是這個(gè)呀

• ask_647662

  不是輻射是嗎

• 聶輝

  但是不是輻射問(wèn)題

• ask_647662

  那這個(gè)真的可以減肥嗎

• 聶輝

  身體發(fā)熱就可能燃燒一定脂肪和脫水，短期時(shí)間體重會(huì)有變化

• ask_647662

  就是說(shuō)有減肥作用咯

• 聶輝

  但是不能作為減肥的主要方式

• 聶輝

  減肥還是需要控制飲食和增加鍛煉為主

• ask_647662

  嗯嗯我平時(shí)也運(yùn)動(dòng)的

• ask_647662

  我有控制卡路里

• 聶輝

  那很好

• 聶輝

  不管什么方式，只有堅(jiān)持才可能看到效果

• ask_647662

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 聶輝

  很好的

• ask_647662

  那這個(gè)蒸一次大概可以消耗多少卡路里呀

• 聶輝

  理論是30分鐘***大卡

• ask_647662

  哇⊙?⊙！

• ask_647662

  真的假的呀！

• ask_647662

  好幸福

• 聶輝

  理論數(shù)據(jù)和實(shí)際上數(shù)據(jù)一定是不同的

• 聶輝

  達(dá)不到理論數(shù)值

• ask_647662

  幾百卡總有的吧

• 聶輝

  應(yīng)該可以

• ask_647662

  還有想問(wèn)一下怎么瘦臉呀。。

• ask_647662

  我的臉

• ask_647662

  身上怎么瘦都不瘦

• 聶輝

  經(jīng)常做做下頜和舌頭的運(yùn)動(dòng)，局部按摩改善淋巴循環(huán)

• 聶輝

  還是減肥力度不夠

• ask_647662

  我買了碎脂機(jī)

• ask_647662

  有用嗎

• ask_647662

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 聶輝

  也是保健按摩類儀器

• 聶輝

  輕度輔助作用的

• ask_647662

  臉沒(méi)法運(yùn)動(dòng)啊……

• 聶輝

  下頜和舌頭的運(yùn)動(dòng)就會(huì)牽拉臉部肌肉脂肪得到鍛煉

• 聶輝

  堅(jiān)持才可能見(jiàn)到效果

• ask_647662

  。。

• ask_647662

  我跟你講

• ask_647662

  我運(yùn)動(dòng)減肥瘦了14斤

• ask_647662

  臉還是肉

• 聶輝

  你面部的肌肉脂肪鍛煉不夠吧

• 聶輝

  你的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該沒(méi)有針對(duì)面部

• 聶輝

  而且面部本身的脂肪也不是很多

• ask_647662

  面部怎么鍛煉啊……

• ask_647662

  會(huì)不會(huì)肌肉鍛煉出來(lái)臉更大……

• 聶輝

  用力張嘴下頜左右移動(dòng)，牽拉頸面部

• 聶輝

  不會(huì)的

• 聶輝

  也不是高強(qiáng)度的鍛煉，所以影響不大

• 聶輝

  和保健操類似的

• ask_647662

  那能瘦嗎

• ask_647662

  一天多少次

• 聶輝

  輕微改善，因?yàn)槊娌恐颈旧硪膊皇呛芏?p>

• 聶輝

  如果十分有效，很多人就不會(huì)手術(shù)瘦臉了

• 聶輝

  保健性改善的作用

• 聶輝

  一天多次，不限制

• ask_647662

  可是我覺(jué)得我臉上都是肉啊

• 聶輝

  沒(méi)有任何付出，不可能有任何回報(bào)。

• ask_647662

  嗯……

• ask_647662

  懂了……

• ask_647662

  還有我看網(wǎng)上說(shuō)按摩咬肌的那個(gè)有用嗎

• ask_647662

  說(shuō)揉咬肌

• 聶輝

  短暫的作用可以有

• ask_647662

  。。

• 聶輝

  這是局部肌肉收緊產(chǎn)生的效果。

• ask_647662

  不能固定?

• 聶輝

  不能

• 聶輝

  經(jīng)常局部按摩改善局部的淋巴循環(huán)，效果可能會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一些。

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