情緒低落要看心理醫(yī)生嗎？

咨詢實錄內容

• ask_oj9OP8

  白天的因為工作上人的相處導致心情一直很低落，心里很狂躁，晚上做了一晚上的噩夢，做一次嚇醒一次，連著做了兩三次

• 陳柯文

  你好

• ask_oj9OP8

  你好

• 陳柯文

  有多久了？

• 陳柯文

  這樣的情況

• ask_oj9OP8

  從去年的冬天的時候有這樣的情況，只是不同的事情

• ask_oj9OP8

  心里特別煩躁郁悶，總像有個石頭壓著一樣

• ask_oj9OP8

  做夢這好像是頭一次，之前好像沒有

• ask_oj9OP8

  之前是睡眠不好，特別難入睡

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  一直心情都這樣？還是只是上班的時候？

• ask_oj9OP8

  有事的時候就這樣

• ask_oj9OP8

  現(xiàn)在想事情考慮問題總是特別極端

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  除了多夢？能睡著是吧

• ask_oj9OP8

  能

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  那吃點藥

• 陳柯文

  腦心舒口服藥

• 陳柯文

  谷維素片

• 陳柯文

  阿普唑侖

• ask_oj9OP8

  那我這是怎么了啊

• ask_oj9OP8

  現(xiàn)在做什么都特別沒自信

• 陳柯文

  有些焦慮

• 陳柯文

  神經(jīng)衰弱

• ask_oj9OP8

  這份工作我特別不想去，沒辦法還得逼著自己去

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  可以換個工作嘛

• ask_oj9OP8

  我也想換，但就是沒說的那么容易，我還想著去了我就自己做自己的，但事實不是這樣，都是抬頭不見低頭見

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  還是要融入集體

• ask_oj9OP8

  去年有段時間我覺得自己好像得了抑郁癥，動不動就哭

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  有沒有覺得活著沒意思？

• ask_oj9OP8

  融入不了，事情是這樣，那是我們一群人從一個級別，后面我們經(jīng)理走了，有個人靠巴結老板上了經(jīng)理位置，我們就陸陸續(xù)續(xù)都走了，因為我對象再這個店，我不得已就回來了，之前得同事都不在了，只有這個上了經(jīng)理的人在，他跟我擺領導架子我就跟他對著干。

• 陳柯文

  嗯

• ask_oj9OP8

  沒有輕生的念頭，只是有回老家安安穩(wěn)穩(wěn)的找個朝九晚五的工作的想法，我們是健身行業(yè)，銷售壓力大，工作時間不正常，到晚上九點多

• 陳柯文

  嗯

• ask_oj9OP8

  我能接受身體累，但是接受不了心累

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  你屬于情商低

• 陳柯文

  不應該和領導對著干

• ask_oj9OP8

  我沒有明著干

• 陳柯文

  你不喜歡，就只有重新找個工作

• 陳柯文

  嗯

• ask_oj9OP8

  我就自己生悶氣而已

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  自己多調節(jié)

• 陳柯文

  多分散注意，多參與集體活動，建立起興趣愛好，養(yǎng)成早睡早起的習慣

• ask_oj9OP8

  我本想找個新的地方，好好努力重新開始，哪知道又回到了這個地方

• 陳柯文

  你自己可以選擇嘛

• ask_oj9OP8

  我對象非讓我回這里

• 陳柯文

  你和她商量嘛

• 陳柯文

  你不開心，自己做決定嘛

• ask_oj9OP8

  就是我心里想事沒以前那么簡單明了

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  你就按我的建議

• 陳柯文

  藥吃上，調節(jié)一下睡眠和情緒

• 陳柯文

  然后，自己積極調節(jié)

• ask_oj9OP8

  我怕我調節(jié)不過來心態(tài)就崩了

• 陳柯文

  不喜歡，就換個喜歡的工作

• 陳柯文

  目前。我給你的建議就是這樣的

• 陳柯文

  您看還有疑問嗎

• ask_oj9OP8

  好的

• ask_oj9OP8

  沒了謝謝

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  祝福，

• 陳柯文

  歡迎有問題再咨詢

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