男, 23歲。我有很嚴重的強迫癥,生活中處處要反復確認自己所見,所做,這背后是深深的焦慮,焦慮的背后是我感到對事物深深的不可控性,不可控的背后是不自信。 我還懼怕競爭,在很多地方我確實比不過別人,與別人一起做題目,如果自己錯了,別人對了,我就會極度的不舒服。我覺得競爭壓的我喘不過氣來,只想逃避
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男, 23歲。我有很嚴重的強迫癥,生活中處處要反復確認自己所見,所做,這背后是深深的焦慮,焦慮的背后是我感到對事物深深的不可控性,不可控的背后是不自信。 我還懼怕競爭,在很多地方我確實比不過別人,與別人一起做題目,如果自己錯了,別人對了,我就會極度的不舒服。我覺得競爭壓的我喘不過氣來,只想逃避。
王志斌
強迫與反強迫伴發(fā)出焦慮
王志斌
你可以通過心理治療調(diào)節(jié),或自我通過興趣愛好調(diào)節(jié)
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具體應該怎樣做呢
王志斌
強迫很痛苦?影響社會活動不?
王志斌
如果很影響工作生活,我門診經(jīng)驗治療為心理治療+藥物治療
ask_492561
不會影響生活 會浪費一些無謂的時間 主要是心理壓力大 焦慮感特別嚴重 我總想控制住我的一切 反復做一些事情確認自己控制住了
王志斌
解決追求完美的性格
王志斌
先解決睡眠的問題
王志斌
沒有充足的睡眠,焦慮抑郁不可能解決
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