晚上經(jīng)常性做夢是為啥？

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• ask_952733

  男, 23歲。晚上經(jīng)常性做夢，早上起來沒有精神沒有力氣，想睡覺，午覺睡了起來也是暈乎乎的

• 陳愛菊

  你好

• ask_952733

  你好

• 陳愛菊

  真的沒有說的以上情況，請問你平時工作是否是比較勞累？晚上睡的是不是過晚？

• ask_952733

  晚上一般11點半左右睡覺

• 陳愛菊

  針對你以上所描述的癥狀，請問你平時工作是否是比較勞累？晚上睡覺的時間是否是過晚？

• ask_952733

  工作還好吧沒什么壓力

• 陳愛菊

  早晨幾點起床？

• ask_952733

  八點

• 陳愛菊

  你每天的睡眠時間應(yīng)該是可以的。

• 陳愛菊

  請問你平時使用手機電腦是否是過多？

• ask_952733

  沒有的

• 陳愛菊

  有沒有貧血的情況？

• ask_952733

  這我倒是不知道

• ask_952733

  應(yīng)該沒有

• 陳愛菊

  飲食狀況應(yīng)該還是可以的吧？

• ask_952733

  但是我晚上有去健身房的習(xí)慣，要是不去當(dāng)晚可能睡的會晚一點

• ask_952733

  正常飲食

• 陳愛菊

  這樣的話，你的身體也沒有什么大礙，或許你去健身房，活動強度過大有一定關(guān)系。

• ask_952733

  可是

• ask_952733

  我每天去練的都差不多

• 陳愛菊

  如果基礎(chǔ)體制比較差的話，每次鍛煉的強度比較大，人體身體就會透支，就會出現(xiàn)全身乏力情況

• ask_952733

  上周還特意休息了三天，但好像也沒啥改善

• ask_952733

  那現(xiàn)在該怎么辦

• 陳愛菊

  鍛煉是必須要堅持的，但是一定要掌握強度。要保持良好的心態(tài)。

• 陳愛菊

  按照中醫(yī)的理論來講，也許與腎虛有一定關(guān)系。

• ask_952733

  腎虛

• ask_952733

  怎么辦

• 陳愛菊

  你可以多吃一些補腎的食品，包括黑米，黑芝麻，黑花生，黑木耳，干果，進行食療，沒有必要服用藥物來進行調(diào)理。

• 陳愛菊

  平時也可以吃一些大棗，桂圓，枸杞，或者是使用大棗桂圓枸杞泡水喝。

• ask_952733

  好的好的

• ask_952733

  感謝醫(yī)生

• 陳愛菊

  不要客氣，不用太擔(dān)心，你身體沒有什么大問題。

• 陳愛菊

  不要客氣，不用太擔(dān)心，你身體沒有什么大問題。

• 陳愛菊

  不要客氣，不用太擔(dān)心，你身體沒有什么大問題。

• ask_952733

  好的

• 陳愛菊

  網(wǎng)絡(luò)不太好，不好意思呀。

• 陳愛菊

  請問你還有什么其他需要幫助的嗎？

• ask_952733

  沒事沒事

• ask_952733

  可以了

• 陳愛菊

  謝謝啦

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