情緒低落暴躁害怕覺(jué)得一切都是假的怎么調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HTp7IY

  您好，我近三個(gè)月情緒低落，偶有暴躁。主要是沒(méi)有安全感，覺(jué)得所有一切都是假的，都會(huì)離我而去，或者也特沒(méi)勁。

• 路杏茹

  您好，謝謝您的信任。

• 路杏茹

  您可以告訴我什么是假的嗎？

• ask_HTp7IY

  比如家人，幸福，美好，生命

• ask_HTp7IY

  最終都會(huì)離開(kāi)我，隨時(shí)隨地，毫無(wú)預(yù)兆

• 路杏茹

  是婚姻出現(xiàn)問(wèn)題了嗎？

• ask_HTp7IY

  婚姻沒(méi)有問(wèn)題。我仔細(xì)想過(guò)不順心的事，一是去年工作不順，二是年底兩位親人接連去世

• 路杏茹

  嗯，這兩件事哪個(gè)對(duì)您的影響最大，您可以說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_HTp7IY

  我覺(jué)得影響都挺大的。家人離去，是一瞬間的巨大痛苦，現(xiàn)在無(wú)法想起，想起就難受。工作是持續(xù)性痛苦，每天都在發(fā)生。

• 路杏茹

  每天都在持續(xù)這種工作上的痛苦。

• 路杏茹

  主要是在工作壓力上，還是人際關(guān)系上呢

• ask_HTp7IY

  壓力吧，覺(jué)得自己專業(yè)不足

• 路杏茹

  可以告訴我您是做什么專業(yè)的嗎？

• ask_HTp7IY

  路醫(yī)生，我現(xiàn)在不明白的是，為什么生活跟以往一樣，什么都沒(méi)變，我的心情卻完全不同了

• ask_HTp7IY

  我是個(gè)編劇

• ask_HTp7IY

  我想把一切歸于家人逝去的打擊，可是很多時(shí)候，我都沒(méi)有想這件事，還是很不開(kāi)心，夜里噩夢(mèng)不斷

• 路杏茹

  感覺(jué)自己能力不足，是最近三個(gè)月才感覺(jué)到，還記得中間發(fā)生什么事情了嗎？

• 路杏茹

  夜里一直做噩夢(mèng)，說(shuō)明您心中的壓力很大。

• 路杏茹

  期間有沒(méi)有找人傾訴過(guò)？或者說(shuō)還有沒(méi)有可以信賴的人？

• ask_HTp7IY

  去年一年都十分不順利，很多項(xiàng)目流產(chǎn)。本認(rèn)為都正常，可三個(gè)月前家人離世，讓我覺(jué)得扛不住了

• 路杏茹

  家人是因病去世的還是意外離開(kāi)的？

• ask_HTp7IY

  我不太習(xí)慣跟別人展現(xiàn)脆弱，覺(jué)得世間并沒(méi)有感同身受這件事。跟我老公聊過(guò)，他完全理解我失去家人的痛苦，可對(duì)于工作上的煩惱，無(wú)法體會(huì)

• ask_HTp7IY

  他覺(jué)得你高興就做，不高興就別做，他能養(yǎng)我，可是我這樣堅(jiān)持要做卻又痛苦，完全沒(méi)有必要

• ask_HTp7IY

  一個(gè)是生病離開(kāi)，很快，另一位突發(fā)心梗去世。

• 路杏茹

  對(duì)于工作您是不服輸?shù)娜恕?p>

• 路杏茹

  這兩個(gè)人是給您依靠和溫暖最多的。

• ask_HTp7IY

  對(duì)，不服輸，從小就是，要強(qiáng)，做了就得做好，不然自己這關(guān)就過(guò)不去

• 路杏茹

  突然一下子兩個(gè)都失去了，讓您再也感受不到支撐的力量。

• ask_HTp7IY

  路醫(yī)生，這句話讓我現(xiàn)在特別想哭

• ask_HTp7IY

  可能這兩位親人在我眼里都是力量的象征，他們頂天立地，懂我理解我

• 路杏茹

  失去親人的痛苦，我能理解，古人常云，父母在不遠(yuǎn)游，子欲養(yǎng)而親不待。

• ask_HTp7IY

  他們可能是比我爸媽更親切的存在

• 路杏茹

  我的父親前幾年也去世了，年齡也是在我30多歲。

• 路杏茹

  當(dāng)時(shí)我也覺(jué)得天都塌下來(lái)了。

• 路杏茹

  媽媽給的感覺(jué)是溫暖，而父親永遠(yuǎn)都是支撐的力量。

• 路杏茹

  霎那間，感覺(jué)自己仿佛就是襁褓中的嬰兒。

• ask_HTp7IY

  哎，我明白，我已經(jīng)比很多人都算是幸運(yùn)了，成熟之后，才面臨這些，可是，真的來(lái)臨，還是受不了

• 路杏茹

  除了啼哭，就是被遺棄的失落，再也沒(méi)有任何力量了

• 路杏茹

  無(wú)論我們多大多成熟，在長(zhǎng)者面前，我們永遠(yuǎn)都是長(zhǎng)不大的

• ask_HTp7IY

  特別沒(méi)有安全感，像站在曠野中，四面八方，誰(shuí)都可以傷害我

• 路杏茹

  我也有過(guò)這種感受，父親去世的時(shí)候，我也是待業(yè)十年剛剛參加工作。

• ask_HTp7IY

  哎

• 路杏茹

  對(duì)于工作，當(dāng)時(shí)真的有很多的無(wú)助和痛苦。

• 路杏茹

  十年的待業(yè)，我已經(jīng)完全是一個(gè)農(nóng)村婦女了。到醫(yī)院除了受冷落，就是受白眼。

• ask_HTp7IY

  我不知道該怎么說(shuō)了，該做什么心里都明白，可是總感覺(jué)心里特空、特冷，特害怕剩下的親人，如果哪一天也都離我而去

• 路杏茹

  在做不下去的時(shí)候，是父親給了很多的鼓勵(lì)

• 路杏茹

  父親去世的時(shí)候，我也和你一樣，特別的害怕，特別的恐懼。

• 路杏茹

  我的其他姐妹的晚上睡覺(jué)都能夢(mèng)到父親，可我卻夢(mèng)不到，我真的十分的痛苦，盼望父親能出現(xiàn)在我的夢(mèng)中，再給我一些鼓勵(lì)。

• 路杏茹

  可是我很少夢(mèng)到父親。

• 路杏茹

  后來(lái)老公告訴我，父親不出現(xiàn)在夢(mèng)中，是因?yàn)橄Ｍ隳芨墒?，自己的路，要自己走?p>

• 路杏茹

  現(xiàn)在我也慢慢的走了出來(lái)。

• ask_HTp7IY

  沒(méi)錯(cuò)，我原來(lái)特怕鬼，現(xiàn)在特別期望能夠見(jiàn)到，就算他要?dú)⑽遥鸫a我能問(wèn)一問(wèn)，人死以后到底是怎么回事，讓我知道他們離開(kāi)我之后，都去了哪兒

• 路杏茹

  因?yàn)榛钪恢皇菫榱俗约?，還有家人。

• 路杏茹

  逝者已逝。好好的生活，讓自己幸?？鞓?lè)，也是對(duì)逝者的一種安慰。

• 路杏茹

  無(wú)論我們做什么，他們都在某個(gè)地方看著我們。

• 路杏茹

  做的好的時(shí)候，會(huì)為我們開(kāi)心快樂(lè)，為我們祝福，做的不好的時(shí)候，也會(huì)為我們嘆氣著急。

• ask_HTp7IY

  前幾日給他們燒紙，我說(shuō)其實(shí)你們只是比我早走了一步，若干年后，我也就去了。可是我心里一點(diǎn)也不相信，還能再相遇

• 路杏茹

  心若在，夢(mèng)就在，只要您相信還會(huì)再相遇，那么您的心里就會(huì)坦然的等待相遇的那一刻。

• ask_HTp7IY

  嗯

• 路杏茹

  開(kāi)心快樂(lè)的生活，將來(lái)一段再遇到他們，能夠不讓他們失望

• 路杏茹

  帶著他們的愿望，帶著他們的祝福，好好的生活。

• ask_HTp7IY

  嗯

• 路杏茹

  把對(duì)他們的想念，傾注到自己身邊的親人身上，好好珍惜所擁有的。

• ask_HTp7IY

  嗯，我會(huì)的?？赡苤挥袝r(shí)間，才能解決這一切吧

• 路杏茹

  嗯嗯，時(shí)間會(huì)淡化一切

• 路杏茹

  把注意力放到其他事情上，用心專注的做好自己該做的，順其自然。

• ask_HTp7IY

  路醫(yī)生，您說(shuō)，如果一個(gè)人生活在這世上，沒(méi)有親人，是不是就特痛苦，無(wú)法活下去了

• 路杏茹

  只要有信心，有活下去的勇氣，就算全世界都拋棄了你，你依然能夠生活的更好。您相信這句話嗎？

• 路杏茹

  我十分相信這句，不管別人愛(ài)不愛(ài)自己，首先一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)愛(ài)我自己。

• 路杏茹

  咱們先不說(shuō)世界上那么多的孤兒，就是一個(gè)人在外地，親人都不在身邊，也等于是一個(gè)人在孤身奮戰(zhàn)，

• 路杏茹

  只要心中有愛(ài)，心中有希望，沒(méi)有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步。

• 路杏茹

  就像我們身邊的親人，父母早晚會(huì)永遠(yuǎn)離開(kāi)我們，孩子早晚也會(huì)離開(kāi)我們?nèi)ラ_(kāi)始新生活。

• 路杏茹

  有的人是生活在身邊的。有的人活在心中。

• ask_HTp7IY

  嗯

• ask_HTp7IY

  不好意思路醫(yī)生，剛剛接了個(gè)電話，工作上的事。謝謝您說(shuō)了這么多開(kāi)導(dǎo)我。

• 路杏茹

  不用客氣的。

• 路杏茹

  我們同樣都經(jīng)歷過(guò)失去的痛苦。

• 路杏茹

  歷經(jīng)磨難，方懂得珍惜眼前的幸福。

• 路杏茹

  好好的生活，為愛(ài)自己的人和自己愛(ài)的人。

• 路杏茹

  加油

• ask_HTp7IY

  好，看來(lái)還是得強(qiáng)大自己的內(nèi)心，堅(jiān)定才能走下去

• ask_HTp7IY

  希望我們都能真的放下，真的快樂(lè)。

• 路杏茹

  對(duì)，要永遠(yuǎn)對(duì)自己充滿希望。

• 路杏茹

  淡化放下，活好現(xiàn)在，才是對(duì)他們最好的報(bào)答。

• ask_HTp7IY

  嗯，我會(huì)活好自己的。謝謝路醫(yī)生，工作的事就不咨詢了，已經(jīng)耽誤您很長(zhǎng)時(shí)間了。下次，再來(lái)向您咨詢。感謝

• 路杏茹

  好的，那我們下次再聊。

• 路杏茹

  晚安！

• ask_HTp7IY

  晚安

• 路杏茹

  我先關(guān)閉會(huì)話了，祝你好運(yùn)！

• 路杏茹

  我先關(guān)閉會(huì)話了，祝你好運(yùn)！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容