睡眠不好入睡慢總做夢(mèng)是怎么了？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_807583

  女, 21歲。我最近睡眠不太好 有時(shí)候入睡慢 總做夢(mèng) 但是睡得還行 有時(shí)候睡了半夜醒 睡眠輕 一個(gè)來(lái)星期了

• 黃葵紅

  你好

• ask_807583

  你好

• 黃葵紅

  看了你的描述，你處于一個(gè)淺度睡眠狀態(tài)有一個(gè)星期了。

• ask_807583

  對(duì)

• ask_807583

  不知道咋回事

• ask_807583

  以前頂多兩天

• 黃葵紅

  你目前是在上班還是在讀書(shū)呢。

• ask_807583

  讀書(shū)

• 黃葵紅

  學(xué)習(xí)緊張嗎？

• ask_807583

  不緊張沒(méi)壓力

• ask_807583

  我還有一個(gè)星期來(lái)例假

• 黃葵紅

  你例假規(guī)律嗎

• ask_807583

  規(guī)律

• ask_807583

  其他都很正常

• ask_807583

  我前幾天可能是因?yàn)橄挛缢X(jué)

• 黃葵紅

  嗯

• ask_807583

  嗯

• 黃葵紅

  你最近什么事情也沒(méi)有發(fā)生嗎？

• ask_807583

  沒(méi)有

• 黃葵紅

  在

• ask_807583

  您說(shuō)

• 黃葵紅

  愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_807583

  每天都運(yùn)動(dòng)

• 黃葵紅

  人際關(guān)系方面沒(méi)什么困惑吧？

• ask_807583

  沒(méi)有

• 黃葵紅

  有閨蜜嗎？

• ask_807583

  有

• 黃葵紅

  談戀愛(ài)嗎

• ask_807583

  有

• 黃葵紅

  和他們相處的都很愉快，從來(lái)沒(méi)發(fā)生過(guò)矛盾嗎？

• ask_807583

  這幾天吵架

• ask_807583

  但是一般不當(dāng)回事

• 黃葵紅

  跟誰(shuí)吵架了？

• ask_807583

  同學(xué)

• 黃葵紅

  經(jīng)常吵架？

• ask_807583

  您能告訴我怎么辦呢

• 黃葵紅

  我在問(wèn)你是不是經(jīng)常跟那個(gè)同學(xué)吵架？

• 黃葵紅

  因?yàn)槟阏f(shuō)，你對(duì)于跟同學(xué)吵架不當(dāng)回事兒。

• 黃葵紅

  不當(dāng)回事兒，是什么原因讓你不當(dāng)回事兒呢？

• 黃葵紅

  有時(shí)候我們的尊嚴(yán)讓我很理性，所以，我會(huì)把有些感受壓抑下去。

• 黃葵紅

  有時(shí)候我們的尊嚴(yán)讓我很理性，所以，我們會(huì)把有些感受壓抑下去。

• 黃葵紅

  而這些壓抑一下去的感受會(huì)出現(xiàn)在你的夢(mèng)中。

• 黃葵紅

  困擾你，影響你的睡眠。

• 黃葵紅

  建議如果你們學(xué)校有心理咨詢(xún)師的話，你可以去你學(xué)校的心理咨詢(xún)室，找心理咨詢(xún)師，做一下心理咨詢(xún)。

• 黃葵紅

  因?yàn)橐粋€(gè)人什么都好，生活當(dāng)中什么都不怕什么話，他是不會(huì)出現(xiàn)你這樣的情況的，所以我問(wèn)了你很多的問(wèn)題。你好像非常不耐煩。

• 黃葵紅

  祝你一切順利。

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