早上容易早醒是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_330959

  男，17歲。這個(gè)星期，每次都睡到5點(diǎn)多就醒來(lái)了，醒來(lái)就繼續(xù)睡，怎么回事呢

• 戴蕊

  你好

• ask_330959

  醫(yī)生

• ask_330959

  你好

• 戴蕊

  看你說(shuō)早上容易早醒是吧

• 戴蕊

  那晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)呢 一般的生物鐘是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)呢

• ask_330959

  嗯嗯

• ask_330959

  晚上12點(diǎn)左右

• ask_330959

  生物鐘是什么

• 戴蕊

  那就是說(shuō) 一般的睡眠規(guī)律

• ask_330959

  嗯 這星期都這樣

• ask_330959

  嗯 這星期都這樣

• ask_330959

  不知怎么回事

• 戴蕊

  醒來(lái)之后會(huì)做些什么呢

• 戴蕊

  你說(shuō)醒來(lái)了 很快就能睡著是吧

• ask_330959

  2 3分鐘這樣

• ask_330959

  就換了個(gè)姿勢(shì)睡

• 戴蕊

  嗯嗯。你擔(dān)心什么呢 為什么要想來(lái)做這個(gè)咨詢呢

• ask_330959

  就感覺(jué)每次都這樣

• ask_330959

  不舒服

• ask_330959

  以為身體有什么不適

• 戴蕊

  你自己覺(jué)得身體有什么不舒服嗎

• ask_330959

  沒(méi)有

• 戴蕊

  哦 那就不用擔(dān)心

• ask_330959

  老是5 6點(diǎn)起來(lái)

• ask_330959

  是怎么回事弄

• 戴蕊

  因?yàn)槿说纳钏叩臅r(shí)間也就是三四個(gè)小時(shí)

• 戴蕊

  有人會(huì)五個(gè)小時(shí) 然后會(huì)醒來(lái)

• ask_330959

  以前不會(huì)這樣的

• 戴蕊

  那周?chē)晕h(huán)境的變化 溫度的變化都會(huì)引起來(lái) 醒過(guò)來(lái)

• 戴蕊

  最近有什么心事嗎是學(xué)習(xí)壓力

• 戴蕊

  最近有什么心事嗎 是學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• ask_330959

  沒(méi)有

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  哦睡醒肩膀有點(diǎn)冷

• ask_330959

  然后就弄了下被子

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  每次醒來(lái)都這樣的

• 戴蕊

  那今天開(kāi)始試試看睡覺(jué)前把被子都?jí)簤簢?yán)實(shí)了

• 戴蕊

  你是住集體宿舍 還是在家住?。?p>

• ask_330959

  集體宿舍

• ask_330959

  集體宿舍

• 戴蕊

  宿舍的睡眠環(huán)境稍微復(fù)雜些

• ask_330959

  之前沒(méi)這樣的

• ask_330959

  就這個(gè)星期是這樣

• 戴蕊

  聽(tīng)起來(lái)你有些委屈

• ask_330959

  ？？

• ask_330959

  啥

• 戴蕊

  因?yàn)槟阋恢痹趶?qiáng)調(diào)之前都沒(méi)有 就這個(gè)星期出現(xiàn)這個(gè)情況啦 所以你可以回想一下這個(gè)星期發(fā)生什么樣的事情啦 五點(diǎn)到鐘 是不是有什么變化呢？

• ask_330959

  天氣變冷了

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  其他都照常

• 戴蕊

  會(huì)不會(huì)是被子的原因 ， 溫度沒(méi)有那么舒服啦 哦 身體呢感覺(jué)到啦

• ask_330959

  是吧 今晚在弄一張被子看看

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  好的 謝謝了

• 戴蕊

  試試看哦 試試看調(diào)整一下 會(huì)不會(huì)感覺(jué)好一些

• ask_330959

  嗯嗯

• 戴蕊

  好的 不客氣 再有問(wèn)題歡迎來(lái)咨詢

• ask_330959

  嗯

• 戴蕊

  祝你周末愉快

• ask_330959

  額

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