早上容易早醒是怎么回事？

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• ask_330959

  男，17歲。這個星期，每次都睡到5點多就醒來了，醒來就繼續(xù)睡，怎么回事呢

• 戴蕊

  你好

• ask_330959

  醫(yī)生

• ask_330959

  你好

• 戴蕊

  看你說早上容易早醒是吧

• 戴蕊

  那晚上幾點睡覺呢 一般的生物鐘是幾點到幾點呢

• ask_330959

  嗯嗯

• ask_330959

  晚上12點左右

• ask_330959

  生物鐘是什么

• 戴蕊

  那就是說 一般的睡眠規(guī)律

• ask_330959

  嗯 這星期都這樣

• ask_330959

  嗯 這星期都這樣

• ask_330959

  不知怎么回事

• 戴蕊

  醒來之后會做些什么呢

• 戴蕊

  你說醒來了 很快就能睡著是吧

• ask_330959

  2 3分鐘這樣

• ask_330959

  就換了個姿勢睡

• 戴蕊

  嗯嗯。你擔(dān)心什么呢 為什么要想來做這個咨詢呢

• ask_330959

  就感覺每次都這樣

• ask_330959

  不舒服

• ask_330959

  以為身體有什么不適

• 戴蕊

  你自己覺得身體有什么不舒服嗎

• ask_330959

  沒有

• 戴蕊

  哦 那就不用擔(dān)心

• ask_330959

  老是5 6點起來

• ask_330959

  是怎么回事弄

• 戴蕊

  因為人的深睡眠的時間也就是三四個小時

• 戴蕊

  有人會五個小時 然后會醒來

• ask_330959

  以前不會這樣的

• 戴蕊

  那周圍稍微環(huán)境的變化 溫度的變化都會引起來 醒過來

• 戴蕊

  最近有什么心事嗎是學(xué)習(xí)壓力

• 戴蕊

  最近有什么心事嗎 是學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• ask_330959

  沒有

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  哦睡醒肩膀有點冷

• ask_330959

  然后就弄了下被子

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  每次醒來都這樣的

• 戴蕊

  那今天開始試試看睡覺前把被子都壓壓嚴實了

• 戴蕊

  你是住集體宿舍 還是在家住啊？

• ask_330959

  集體宿舍

• ask_330959

  集體宿舍

• 戴蕊

  宿舍的睡眠環(huán)境稍微復(fù)雜些

• ask_330959

  之前沒這樣的

• ask_330959

  就這個星期是這樣

• 戴蕊

  聽起來你有些委屈

• ask_330959

  ？？

• ask_330959

  啥

• 戴蕊

  因為你一直在強調(diào)之前都沒有 就這個星期出現(xiàn)這個情況啦 所以你可以回想一下這個星期發(fā)生什么樣的事情啦 五點到鐘 是不是有什么變化呢？

• ask_330959

  天氣變冷了

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  其他都照常

• 戴蕊

  會不會是被子的原因 ， 溫度沒有那么舒服啦 哦 身體呢感覺到啦

• ask_330959

  是吧 今晚在弄一張被子看看

• 戴蕊

  嗯嗯

• ask_330959

  好的 謝謝了

• 戴蕊

  試試看哦 試試看調(diào)整一下 會不會感覺好一些

• ask_330959

  嗯嗯

• 戴蕊

  好的 不客氣 再有問題歡迎來咨詢

• ask_330959

  嗯

• 戴蕊

  祝你周末愉快

• ask_330959

  額

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