雞蛋可以和牛奶或者豆?jié){吃嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_126553

  雞蛋可以和牛奶或者豆?jié){吃嗎，我聽說這樣吃不利于吸收營養(yǎng)

• 李靜

  你好

• ask_126553

  嗯

• 李靜

  可以的

• 李靜

  不過，還要多吃蔬菜，水果

• ask_126553

  網(wǎng)上為什么會有這種說法

• 李靜

  因為牛奶，雞蛋，都屬于蛋白質(zhì)類

• 李靜

  網(wǎng)絡(luò)，各種說法都有，只要去偽存真

• ask_126553

  也就是說不會阻礙吸收了？

• 李靜

  當然不會

• ask_126553

  我每天早上吃3個雞蛋的

• ask_126553

  不會太多嗎

• 李靜

  太多了

• 李靜

  每天最多2個，

• 李靜

  再多的話，也吸收不了了

• ask_126553

  吸收不了會如何

• 李靜

  吸收不了，就白吃了啊

• ask_126553

  變胖？

• 李靜

  吸收不了，當然不會胖

• ask_126553

  好吧，明天開始變成兩個

• 李靜

  吸收了，才會轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，過多的能量，轉(zhuǎn)化為脂肪。

• 李靜

  恩

• ask_126553

  我又怕第四節(jié)課就開始餓

• ask_126553

  哪種食物比較耐餓

• 李靜

  餓也忍一會兒哦

• ask_126553

  這。。

• ask_126553

  一定要忍嗎。。

• ask_126553

  早上還可以吃些什么

• 李靜

  早飯吃飽，到了快中午，有點餓，正常啊

• 李靜

  雞蛋牛奶，面包，水果

• 李靜

  太晚了，咱們休息吧，熬夜有害健康。

• 李靜

  有問題，明天可以再來咨詢，好吧。

• ask_126553

  好的

• 李靜

  晚安吧。

展開全部內(nèi)容