白天少吃晚上吃蘋果會減肥嗎？

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• ask_596828

  男, 23歲。第四天了。每天夜跑5公里。然后白天吃的少點(diǎn)。晚上實(shí)在餓吃個蘋果，我想問下。這樣可以嗎?？梢詼p肥嗎。

• 張永哲

  你好，

• ask_596828

  你好

• 張永哲

  這樣可以減肥

• 張永哲

  減肥首先應(yīng)該是管住嘴，邁開腿

• ask_596828

  我現(xiàn)在180斤1個月堅(jiān)持下來，可以瘦多少

• 張永哲

  你做的很好

• ask_596828

  我想瘦40斤，不知道有沒有辦法

• 張永哲

  這個不好說可以瘦下來多少斤，如果你能每天堅(jiān)持，保守估計(jì)10斤應(yīng)該沒問題

• 張永哲

  不知道你說的少吃，是吃什么？

• ask_596828

  早上10點(diǎn)吃點(diǎn)面條。下午4點(diǎn)吃點(diǎn)飯

• ask_596828

  晚上就吃蘋果

• 張永哲

  飲食要清淡為主，

• ask_596828

  嗯。好

• ask_596828

  醫(yī)生我先睡覺啦。困了。謝謝你

• 張永哲

  少食含油太多的食物，忌油炸食品

• ask_596828

  嗯好

• 張永哲

  好的，不客氣

• 張永哲

  再見

• ask_596828

  再見

• 張永哲

  祝你減肥成功

• ask_596828

  好的

• 張永哲

  貴在堅(jiān)持

• ask_596828

  謝謝

• 張永哲

  不客氣，睡吧，晚安

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