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女, 23歲。睡不著睡不著睡不著 昨天白天睡了9個小時 晚上想睡可是進入不了 怎么辦
高陽縣高陽鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐委煾鞣N冠心病,心律失常,腦梗塞,腦動脈硬化,頑固性頭痛,急慢性腎炎,泌尿系結(jié)石,男科病,脾胃病,皮膚性病糖尿病以及心身疾病
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女, 23歲。睡不著睡不著睡不著 昨天白天睡了9個小時 晚上想睡可是進入不了 怎么辦
何二輝
您好
何二輝
這是白天睡多了
何二輝
經(jīng)常這樣嗎
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w
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在嗎
何二輝
在
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前幾天姨媽來 睡眠就點到了
何二輝
嗯
何二輝
目前就是睡不著是嗎
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后面就變成白天睡 晚上發(fā)呆了
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嗯 前天堅持白天也不睡 晚上還是沒睡著
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昨天早上 6點 食欲不好 吃了早飯 睡了9個小時
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晚上去按摩 回來特別想睡 但就睡睡不著 喉嚨干
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我白天還睡不睡…好糾結(jié) 我也不想吃藥
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醫(yī)生你有什么好的方法嗎？
何二輝
我給您推薦個辦法吧
何二輝
不用藥的
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嗯嗯
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嗯
何二輝
您用熱毛巾熱敷百會穴，每次5-10分鐘
何二輝
會有迅速鎮(zhèn)靜安神的效果
何二輝
試試吧
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百會穴？睡前嗎
何二輝
現(xiàn)在就可以，百會穴就是頭頂
何二輝
您在網(wǎng)上搜一下，有圖片
何二輝
很好找
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嗯嗯
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那我如果白天想睡覺 睡不睡啊 今天
何二輝
盡量別睡
何二輝
沒辦法就少睡
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嗯
何二輝
慢慢調(diào)整
何二輝
恢復期間有什么問題不明白或者不理解的隨時過來找我，我在幫您合理的指導。
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之前醫(yī)生和我說 叫我午睡
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