有抑郁癥和強迫思維，該怎么處理？

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• ask_357378

  女，22歲。！我之前有輕微抑郁情緒和強迫思維，經(jīng)過一段時間的調(diào)整已經(jīng)好了，但是當(dāng)面臨大的壓力的時候就又會出現(xiàn)，我該怎么處理這種情緒呢？

• 史荷麗

  您好

• ask_357378

  你好

• ask_357378

  可以幫我回答一下我的問題嗎？

• 史荷麗

  現(xiàn)在面臨著什么樣的壓力呢？

• ask_357378

  大學(xué)期末考試

• ask_357378

  您應(yīng)該深有體會的

• 史荷麗

  馬上畢業(yè)了嗎

• ask_357378

  就是用一周的時間復(fù)習(xí)五六本書

• ask_357378

  大三

• ask_357378

  我是城鄉(xiāng)規(guī)劃專業(yè)，五年制的

• 史荷麗

  是不是所有人都是一周復(fù)習(xí)五六本書呢？

• ask_357378

  是的

• ask_357378

  我們都一樣的

• ask_357378

  可是我不太適應(yīng)高壓環(huán)境

• 史荷麗

  一般大學(xué)考試都會劃重點的

• ask_357378

  有的老師不畫的

• ask_357378

  學(xué)校規(guī)定不讓畫

• 史荷麗

  因為你們所有人面對的考試都是一樣的，所以壓力都是一樣

• ask_357378

  可是強迫思維好的解決方式是什么呢

• 史荷麗

  表面上不劃，如果私底下找老師說一說也是可以的

• 史荷麗

  現(xiàn)在是要解決你現(xiàn)在面對的問題

• ask_357378

  這種壓力是一種表象

• ask_357378

  怎么解決在這種情況下造成的心理問題

• 史荷麗

  那你之前是怎么調(diào)節(jié)的呢？

• ask_357378

  我通過藥物治療

• ask_357378

  還有心里疏導(dǎo)

• ask_357378

  但是偶爾會復(fù)發(fā)

• 史荷麗

  解決的方式就是把所有事情看的淡一些

• 史荷麗

  看淡了也就沒有多少壓力了

• ask_357378

  嗯嗯

• ask_357378

  好的

• 史荷麗

  因為你明明有時候做不到的事情就可以選擇性的放棄

• 史荷麗

  知難而退

• ask_357378

  謝謝您

• 史荷麗

  不客氣

• 史荷麗

  不給你自己施加壓力，這樣就不會那么痛苦，因為人的開心快樂最重要

• 史荷麗

  還有別的問題嗎

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