強迫思維學習壓力大該如何治愈
女 | 17歲 2017-03-04 20:44:58
2人回復
來自無錫市
健康咨詢描述： 從初一開始，就出現了一些胡思亂想的癥狀，當時也沒怎么在意。現在在高一，而且是重點高中的理科基地班，強迫思維仍然如影隨形。比如說，去想一些違背人性的事情，做數學作業(yè)時，總是想一些負能量的事情，明知自己不會做，可還是很焦慮，害怕。然后，自己對自己要求也很高，學習壓力也很大。這個強迫思維該怎么緩解？
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-03-04 21:11:41 我要投訴
病情分析：
您好，根據您所描述的情況分析，建議您要注意勞逸結合。
指導意見：
建議您假期多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，適當的減壓，學習上自己努力即可。學習成績順其自然吧。
2017-03-04 21:16:24 我要投訴
病情分析：
你好，強迫癥的發(fā)生跟性格基礎有很大關系，認真，追求完美的人容易出現。
指導意見：
改善的方法首先需要藥物干預，其次是系統(tǒng)的脫敏療法，比如暴露在強迫的事件上，跟強迫觀念共存。
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