女, 18歲。學習壓力大，感覺大腦轉不過來。這兩天莫名的心情低落，煩躁。
新鄉(xiāng)縣小冀鎮(zhèn)衛(wèi)生院 消化內科
主治疾?。簻\表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、幽門螺桿菌感染、急性腸胃炎、消化不良、口臭、反流性食管炎、癌前病變、巴雷特食管、非典型增生、腸上皮化生,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉腸息肉、胃腸癌，腹瀉,大便不成形,結腸炎,潰瘍性結腸炎,便秘,便血,痔瘡內外混合痔肛裂,膽囊炎,直腸炎,腸易激惹綜合征,胃腸鏡檢查相關咨詢,脂肪肝轉氨酶升高，精神心理因素相關胃腸病,焦慮癥（恐癌恐艾胃腸疑病障礙）
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女, 18歲。學習壓力大，感覺大腦轉不過來。這兩天莫名的心情低落，煩躁。
李明
您好
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你好
李明
這個情況有多久了
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最近才開始
李明
晚上睡覺質量怎么樣？
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但是去年感覺壓力一大，睡的一晚也這樣
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睡眠質量不錯
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睡的有點晚
李明
也就是說這個心情情緒會比較低落一點，對吧？
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去年更多是煩躁
李明
那也就是說平時學習壓力挺大的，對嗎？
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我中間其實一點問題沒有，還是昨天開始的
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嗯
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課業(yè)量大
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請問有什么建議嗎
李明
好的，如果是這樣的話，根據您所提供的情況描述分析來看，初步考慮你目前的情況主要還是一個神經衰弱引起的癥狀。
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神經衰弱？
李明
像這種情況一般和熬夜生活壓力，工作壓力，學習壓力都有關系。
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這是啥
李明
對的
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不太了解誒，可以麻煩您講解一下嗎
李明
這個也就是說由于這個學習壓力或者工作壓力導致的一個暫時性的神經功能紊亂。
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嗯
李明
這個也不是啥實質性的問題，綜合調節(jié)一下就可以
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嚴重嗎
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嗯
李明
當然是談不上嚴重
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我該咋調整呢
李明
首先的話應該注意，學習工作生活各方面應該注意勞逸結合，不要有太大的思想壓力。
李明
然后的話就是注意，每天，要保持良好情緒。
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嗯
李明
再一點就是注意要養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，可以散步半個小時或者慢跑。
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我每天白天情緒蠻好的
李明
每天堅持。
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在學校的時候
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每天鍛煉身體嗎？
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好的
李明
如果用藥的話，像這種情況，您可以口服一些，谷維素片配合安神補腦液
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嗯
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那您看我每天從學?；丶乙人粫?？
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這樣晚上會不會睡不著
李明
按時按點睡覺
李明
中午適當休息一會兒就可以，其他時間不要睡覺。
李明
按照剛才我給你說的方案處理一下，看看效果
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嗯
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那您建議幾點睡覺呢
李明
不必擔心，調節(jié)一下會好轉的
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我中午不休息的
李明
最晚不要超過11點左右。
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沒時間休息的
李明
10點半左右
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好
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好的
李明
謝謝您的信任與支持，祝您和家人健康幸福！
李明
祝您早日康復
李明
？？？
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謝謝您
李明
？？
ask_324016
嗯
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