總是想哭害怕是不是心里方面的疾?。?/h1>

醫(yī)生 我不知道我是不是有心理方面的疾病 我白天受到來(lái)自外界的刺激 讓我覺(jué)得很可怕很無(wú)力很想哭 晚上準(zhǔn)備早點(diǎn)休息被細(xì)小的聲音吵醒了 我覺(jué)得很焦躁焦躁的也想哭 身體已經(jīng)很疲憊了 可是就是睡不著 也淺眠多夢(mèng) 有什么小聲音就醒了

ask_nJZkig 2017-11-06 23:22:24

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nJZkig

  醫(yī)生 我不知道我是不是有心理方面的疾病 我白天受到來(lái)自外界的刺激 讓我覺(jué)得很可怕很無(wú)力很想哭 晚上準(zhǔn)備早點(diǎn)休息被細(xì)小的聲音吵醒了 我覺(jué)得很焦躁焦躁的也想哭 身體已經(jīng)很疲憊了 可是就是睡不著 也淺眠多夢(mèng) 有什么小聲音就醒了

• 李菲

  你好

• 李菲

  請(qǐng)問(wèn)你的性別年齡

• ask_nJZkig

  女 19

• 李菲

  上大學(xué)嗎？

• ask_nJZkig

  嗯 是的 在國(guó)外念書(shū)

• 李菲

  這種情況是什么時(shí)候開(kāi)始有的

• ask_nJZkig

  多夢(mèng)失眠的話是半年前就開(kāi)始了吧 但焦躁到想哭是今天才比較明顯感覺(jué)出來(lái)的

• 李菲

  嗯嗯

• ask_nJZkig

  嗯…

• 李菲

  到晚上比較明顯是吧

• ask_nJZkig

  是的

• 李菲

  有什么軀體癥狀沒(méi)有

• ask_nJZkig

  很疲憊吧 因?yàn)樾菹⒉缓妙^有時(shí)候也會(huì)痛

• 李菲

  初步判斷你是有點(diǎn)抑郁的癥狀

• 李菲

  還有神經(jīng)衰弱肯定是有的

• ask_nJZkig

  要怎么才能調(diào)節(jié)一下這個(gè)呢

• 李菲

  你沒(méi)有自殘的傾向吧

• 李菲

  或者自殺傾向

• ask_nJZkig

  這個(gè)沒(méi)有 我還是很愛(ài)惜自己的身體的 有些時(shí)候會(huì)想下消失的話就好了 但都被自己否決了

• 李菲

  那就好

• 李菲

  社交情況怎么樣

• 李菲

  白天上學(xué)晚上如果朋友叫你出去玩什么的

• ask_nJZkig

  因?yàn)槲倚r(shí)候受過(guò)一些刺激 所以 今天讓我感覺(jué)到同樣的恐懼感 我就特別難受

• ask_nJZkig

  社交狀況還行吧

• 李菲

  什么刺激呢

• 李菲

  方便說(shuō)說(shuō)嗎

• ask_nJZkig

  我不是那種孤僻的人

• 李菲

  嗯嗯

• ask_nJZkig

  就是父母離婚在學(xué)校被同齡人孤立了幾年

• 李菲

  你多大的時(shí)候呢

• ask_nJZkig

  7歲開(kāi)始吧

• ask_nJZkig

  到初中三年級(jí)才有所緩解

• 李菲

  那被孤立呢

• ask_nJZkig

  因?yàn)槲沂潜容^安靜的人 不喜歡跟別人講話 所以大家都不喜歡跟我玩

• 李菲

  是什么時(shí)候的事

• ask_nJZkig

  孤立是一學(xué)期一學(xué)期的事吧

• ask_nJZkig

  斷斷續(xù)續(xù)的

• 李菲

  這個(gè)你覺(jué)得跟什么有關(guān)

• ask_nJZkig

  跟我性格有關(guān)吧

• 李菲

  那他們是怎么孤立你的呢

• ask_nJZkig

  這個(gè)我不想說(shuō) 小孩子會(huì)做的 比較過(guò)分的事吧 但沒(méi)有對(duì)我使用暴力

• 李菲

  你有沒(méi)有反抗

• ask_nJZkig

  到我長(zhǎng)大了我在夢(mèng)到這種事 還是會(huì)在夢(mèng)里覺(jué)得恐懼和無(wú)助

• 李菲

  嗯嗯

• ask_nJZkig

  沒(méi)有 因?yàn)橐粋€(gè)班總得有個(gè)人受欺負(fù)吧

• 李菲

  跟噩夢(mèng)差不多

• ask_nJZkig

  也沒(méi)有人幫我

• 李菲

  那為什么是你呢

• ask_nJZkig

  我也很想問(wèn)這個(gè)問(wèn)題

• 李菲

  你覺(jué)得沒(méi)人幫你

• 李菲

  包括家人嗎

• ask_nJZkig

  因?yàn)楦改鸽x婚 我很討厭我爸爸 所以不會(huì)跟家長(zhǎng)說(shuō)我的情況 也不想讓媽媽擔(dān)心我在學(xué)校里的事

• ask_nJZkig

  而且我是住校生

• 李菲

  當(dāng)時(shí)你多大

• 李菲

  開(kāi)始住校的

• ask_nJZkig

  一到星期五都在學(xué)校 所以她想問(wèn) 我也不會(huì)怎么說(shuō)

• ask_nJZkig

  7歲

• 李菲

  這么小就開(kāi)始了

• ask_nJZkig

  小學(xué)二三年級(jí)吧

• ask_nJZkig

  嗯

• ask_nJZkig

  家里很忙

• 李菲

  那你現(xiàn)在又重復(fù)體驗(yàn)了當(dāng)時(shí)的感覺(jué)

• 李菲

  就說(shuō)明，又有類(lèi)似的事件發(fā)生

• ask_nJZkig

  沒(méi)有 現(xiàn)在沒(méi)有人孤立我

• 李菲

  讓你覺(jué)得不安

• ask_nJZkig

  只是我覺(jué)得我融入不了新的班級(jí)

• ask_nJZkig

  因?yàn)閷W(xué)習(xí)有壓力

• 李菲

  那你有沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)

• ask_nJZkig

  我前幾天請(qǐng)了假 因?yàn)樯眢w原因 我們班主任就說(shuō)了一些讓我覺(jué)得比較過(guò)分的話

• ask_nJZkig

  我還好吧 反正只是一個(gè)學(xué)習(xí)的地方

• ask_nJZkig

  每天上完課回家就好了

• 李菲

  但是依然很生氣

• ask_nJZkig

  是的

• 李菲

  這件事在你心里就是一種傷害

• 李菲

  你有沒(méi)有想過(guò)，干脆就不想融入不融入這件事

• ask_nJZkig

  想辯解 她也不給我機(jī)會(huì) 因?yàn)檎Z(yǔ)言溝通也是個(gè)障礙 我得在腦中用英文想一遍 再說(shuō)出來(lái) 她會(huì)覺(jué)得我在說(shuō)慌 不相信我的那種 我覺(jué)得很受傷

• ask_nJZkig

  有想過(guò) 因?yàn)樗齻兌际遣恢匾娜?p>

• ask_nJZkig

  但是就是有點(diǎn)急躁想哭

• 李菲

  你很希望別人能接納你，無(wú)條件接受你

• 李菲

  這是從小帶來(lái)的一種傷害

• ask_nJZkig

  我不想跟我好朋友說(shuō)這個(gè)事

• 李菲

  嗯嗯

• ask_nJZkig

  小時(shí)候的事情我現(xiàn)在是沒(méi)有辦法改變的 但我想更開(kāi)心的去生活

• ask_nJZkig

  但我很自卑 很敏感 也很害怕新東西

• 李菲

  更開(kāi)心就要代表著，你要勇敢的保護(hù)自己

• ask_nJZkig

  所以我有些時(shí)候就像現(xiàn)在一樣痛苦

• 李菲

  你一直是一個(gè)人在戰(zhàn)斗

• 李菲

  不管身邊是否真的有朋友，但是誰(shuí)也不會(huì)了解你內(nèi)心深處的東西

• ask_nJZkig

  我不想告訴她們

• 李菲

  有期望才會(huì)有痛苦

• 李菲

  沒(méi)必要說(shuō)出來(lái)

• ask_nJZkig

  我抵觸這種事情

• ask_nJZkig

  但我也想憋在心里

• 李菲

  但是經(jīng)歷了這么多，你有沒(méi)有領(lǐng)悟一些東西

• ask_nJZkig

  多多少少有吧

• 李菲

  包括你父母，他們沒(méi)有很好的保護(hù)你

• 李菲

  從小就是

• 李菲

  所以，你根本指望不了任何人

• 李菲

  那還不如把自己內(nèi)心練的強(qiáng)大一些

• ask_nJZkig

  嗯 我對(duì)別人沒(méi)有期望

• 李菲

  生活就是你自己的

• 李菲

  你告訴我，你理想的生活是什么樣子

• ask_nJZkig

  我跟人吵架或者激動(dòng)一點(diǎn)就想哭…

• 李菲

  嗯嗯

• ask_nJZkig

  理想生活是有一份喜歡的工作然后住在高層公寓里 一個(gè)人住

• 李菲

  還有呢

• ask_nJZkig

  每周去看一下媽媽

• 李菲

  別的呢

• ask_nJZkig

  暫時(shí)沒(méi)有了吧

• 李菲

  理想中的男朋友？

• 李菲

  你沒(méi)說(shuō)啊

• ask_nJZkig

  物質(zhì)這方面我不缺少

• ask_nJZkig

  我喜歡一個(gè)人

• 李菲

  沒(méi)有喜歡的人嗎？

• ask_nJZkig

  我不喜歡別人對(duì)我抱有好感

• ask_nJZkig

  沒(méi)有

• 李菲

  別人如果喜歡你，你也會(huì)很排斥吧

• ask_nJZkig

  嗯

• 李菲

  不管多優(yōu)秀

• ask_nJZkig

  我會(huì)很厭惡

• 李菲

  嗯嗯

• ask_nJZkig

  除非我也喜歡他

• 李菲

  那你有過(guò)喜歡的人嗎

• ask_nJZkig

  沒(méi)有

• ask_nJZkig

  我只喜歡我自己

• ask_nJZkig

  就算跟別人談戀愛(ài) 我也是只喜歡喜歡別人的自己

• 李菲

  好吧

• 李菲

  這個(gè)可能需要遇到對(duì)的人，才能幫你解決

• 李菲

  親密關(guān)系的建立，能修補(bǔ)你小時(shí)候安全感的缺失

• ask_nJZkig

  嗯 我也想過(guò) 但如果錯(cuò)走一步

• ask_nJZkig

  我覺(jué)得我可能會(huì)生病

• 李菲

  為什么

• ask_nJZkig

  期望越大失望越大

• 李菲

  你先說(shuō)，我先上個(gè)洗手間

• 李菲

  你有過(guò)經(jīng)歷嗎？

• ask_nJZkig

  一開(kāi)始沒(méi)有期望 就不存在失望

• ask_nJZkig

  好的

• ask_nJZkig

  期望和失望這種事 誰(shuí)都經(jīng)歷過(guò)吧

• ask_nJZkig

  看不到結(jié)果的東西還抱有期望 不是很傻的事嗎

• ask_nJZkig

  雖然大家都是這樣 僥幸得想著萬(wàn)一就成功了呢就幸福了呢 然后浪費(fèi)著很多時(shí)間 失望以后痛苦很久

• ask_nJZkig

  還不如一開(kāi)始花一些時(shí)間痛苦一會(huì) 不存在期望

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  可能你經(jīng)歷了很多讓你痛苦的事，所以為了避免這種干脆還不如不經(jīng)歷

• ask_nJZkig

  嗯 我是有心理疾病嗎

• 李菲

  有些抑郁的癥狀

• 李菲

  算是心理問(wèn)題

• ask_nJZkig

  那我該怎么辦呢

• 李菲

  從你半年前開(kāi)始又有癥狀算起

• 李菲

  那個(gè)時(shí)候的原發(fā)事件很重要

• 李菲

  你對(duì)那件事沒(méi)有正確的處理好，導(dǎo)致的有些神經(jīng)緊張

• 李菲

  產(chǎn)生了很多悲觀，或者恐懼的想象

• ask_nJZkig

  可我真的記不得哪件大事了

• 李菲

  那為什么記得是半年前有的癥狀呢

• 李菲

  根據(jù)什么線索得來(lái)的呢

• ask_nJZkig

  因?yàn)榇蠹s感覺(jué)是半年的樣子吧

• 李菲

  或者說(shuō)，在你心里現(xiàn)在到底害怕面對(duì)的是什么

• 李菲

  回避的是什么

• ask_nJZkig

  我不知道

• 李菲

  心里想的和現(xiàn)實(shí)不相符，產(chǎn)生了矛盾，才有的心理問(wèn)題哦

• ask_nJZkig

  我討厭冷漠的人 但我也想成為冷漠的人

• ask_nJZkig

  但我也想成為溫柔的人

• 李菲

  因?yàn)槟銉?nèi)心不可妥協(xié)，但是現(xiàn)實(shí)又無(wú)法改變

• ask_nJZkig

  這算不算是矛盾呢

• 李菲

  不不，這個(gè)改變是最后你得來(lái)的解決方法

• 李菲

  而不是原因哦

• 李菲

  你為啥想成為溫柔的人？

• 李菲

  你為啥不喜歡現(xiàn)在的自己呢？

• 李菲

  這個(gè)是重點(diǎn)

• 李菲

  你改變?yōu)榱耸裁?p>

• ask_nJZkig

  因?yàn)槲矣X(jué)得給予比被給予開(kāi)心

• ask_nJZkig

  改變是為了讓自己更讓別人喜歡吧

• 李菲

  話是這樣，但是你現(xiàn)在自己都沒(méi)有愛(ài)，怎么愛(ài)別人呢

• 李菲

  你先要好好愛(ài)自己，才能去愛(ài)別人

• 李菲

  要不然最后別人還是會(huì)傷害到你

• ask_nJZkig

  嗯… 我覺(jué)得我很愛(ài)自己了啊

• 李菲

  因?yàn)閯e人不可能真的了解你哦

• ask_nJZkig

  我覺(jué)得我是不是有自虐傾向啊？很迷茫

• 李菲

  你現(xiàn)在19歲，本身處于一個(gè)矛盾時(shí)期

• 李菲

  不知道如何展現(xiàn)在大家面前，也不知道如何在朋友之間定位自己

• 李菲

  你需要的是，更多時(shí)間的探索自己

• ask_nJZkig

  這樣就會(huì)好了嗎

• 李菲

  真正的了解自己內(nèi)心想要的

• 李菲

  還要充分考慮自己是否具備了這樣的能力

• 李菲

  你沒(méi)有接納自己，自己當(dāng)然不開(kāi)心啊

• 李菲

  不管你父母、同學(xué)、老師怎么對(duì)你，你真的愛(ài)你自己?jiǎn)幔?p>

• ask_nJZkig

  我不知道…

• ask_nJZkig

  我和他都有錯(cuò)

• 李菲

  這個(gè)不夠客觀

• ask_nJZkig

  那就是他的錯(cuò)

• 李菲

  凡事是應(yīng)該反省，但是，錯(cuò)對(duì)在你心中是有答案的

• 李菲

  人都是先利己再考慮別人

• 李菲

  如果你為了讓別人喜歡你，而讓自己受委屈

• 李菲

  就是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念

• ask_nJZkig

  那不考慮別人的感受不是很自私嗎

• 李菲

  分情況哦

• 李菲

  但是你不能不考慮自己的感受

• 李菲

  我們不做損人的事

• 李菲

  但是不代表我們就不該考慮自己的感受

• 李菲

  別用道德綁架自己

• ask_nJZkig

  那意思是我可以在有些事上自私一點(diǎn)嗎

• 李菲

  你就是你，你和任何人都不一樣

• 李菲

  對(duì)的

• 李菲

  我覺(jué)得你肯定平時(shí)太妥協(xié)了

• ask_nJZkig

  有些事我除了妥協(xié) 沒(méi)有其他選項(xiàng)

• 李菲

  不考慮自己的結(jié)果，就是別人也不會(huì)考慮到你

• 李菲

  權(quán)宜之計(jì)，你可以妥協(xié)

• 李菲

  但是內(nèi)心要知道，你真正的感受

• 李菲

  并且發(fā)泄出去

• 李菲

  才是對(duì)的

• 李菲

  負(fù)性事件根本是沒(méi)法忘記的

• 李菲

  尤其是沒(méi)發(fā)泄出去的負(fù)性事件，你內(nèi)心會(huì)很難受

• ask_nJZkig

  可是要怎么發(fā)泄呢

• ask_nJZkig

  有些事情都過(guò)去很久了

• 李菲

  忍辱負(fù)重，臥薪嘗膽

• 李菲

  總是要有個(gè)發(fā)泄

• 李菲

  要么就化為你奮斗的動(dòng)力

• 李菲

  不能正面沖突就在家，或者沒(méi)人的地方發(fā)泄一下

• ask_nJZkig

  這不是一個(gè)輕易能做到的事情 但我會(huì)去嘗試

• 李菲

  寫(xiě)日記，或者在家罵罵

• ask_nJZkig

  我不喜歡寫(xiě)日記 因?yàn)槲遗聞e人偷看

• 李菲

  人在異鄉(xiāng)，很難有公平

• 李菲

  好多留學(xué)生都會(huì)有心理問(wèn)題

• ask_nJZkig

  我不喜歡別人了解我太多

• ask_nJZkig

  是啊

• 李菲

  那就把語(yǔ)言學(xué)好了

• 李菲

  想辦法下次懟回去

• 李菲

  要么就等畢業(yè)證書(shū)到手了，懟回去

• ask_nJZkig

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈很強(qiáng)

• 李菲

  畢業(yè)了，你根本也不用叼她

• ask_nJZkig

  好滴吧 那我就要睡覺(jué)了 因?yàn)橐呀?jīng)很晚了

• ask_nJZkig

  謝謝你

• 李菲

  不客氣

• 李菲

  注意安全

• 李菲

  其他的都是次要的

• ask_nJZkig

  嗯嗯！

• 李菲

  有事再聯(lián)系

• ask_nJZkig

  好的

• 李菲

  88了

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