得了強迫癥需要怎樣緩解好呢？

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• ask_147724

  您好，我有一個問題一直糾結(jié)，就是最近身體不好在家休息，工作也不做了，在家中藥調(diào)理，印象里然后突然有一天，覺得心里很崩潰然后就害怕怎么會這樣，會不會得什么心里毛病，然后每天就把那天的事掛在心上。但是我后來想通了我心里沒毛病，但是就是一直想那天那個情況。前兩天在網(wǎng)上看見強迫癥，我現(xiàn)在擔(dān)心我是強迫癥，因為我覺得這個事情沒必要糾結(jié)，但我還是盯著想，今天睡醒了就想

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  檢查過嗎？

• ask_147724

  我就想醫(yī)生能給我把這個問題解答了，因為很困擾，其他沒什么

• ask_147724

  或者告訴我怎么樣不去糾結(jié)了

• 在線醫(yī)生

  明明知道沒必要還是控制不住的去想，是嗎？

• ask_147724

  是的，但是其他事我不這樣，就這個事

• 在線醫(yī)生

  我需要多些了解后可以準(zhǔn)確的給你調(diào)整方案的

• ask_147724

  因為這個事讓我當(dāng)時感覺崩潰一樣

• 在線醫(yī)生

  因為這件事，感覺嚴(yán)重影響到生活了是嗎？

• ask_147724

  我因為工作壓力大身體虛在家調(diào)理的，然后因為身體不好嘛，那段時間胡思亂想怕得這個病怕得那個病。就覺得心好累，但是我能控制。但是突然有一天中午吃飽了午飯我也不知道是不是吃撐了，身體不舒服，我就亂想想到感覺心里崩潰一樣，后來我就一直糾結(jié)這個點，讓我很難受。其他沒影響就睡覺的時候就盯著想。

• ask_147724

  我最近還有一個情況，就是工作丟了，在家歇了幾個月了，每天也不干什么，就想好好把身體養(yǎng)好

• 在線醫(yī)生

  身體不適，做過胃鏡檢查的嗎？

• ask_147724

  我想問的和身體沒關(guān)系哦，就是那個點，我老糾結(jié)

• ask_147724

  身體因為工作壓力吧，每天加班加點，累壞了

• 在線醫(yī)生

  這種情況持續(xù)多久了？

• ask_147724

  這個想法一個禮拜吧，身體不好幾個月

• 在線醫(yī)生

  好的，還有需要補充的嗎？

• 在線醫(yī)生

  情緒低落的嗎？

• ask_147724

  主要就是我本來就每天擔(dān)心身體，但是后來這個點出來我就整天想這個，干別的事分心的時候就不想

• 在線醫(yī)生

  以上的問題不存在是嗎？

• ask_147724

  有前幾天情緒低，因為擔(dān)心得什么病。然后體重也有減輕，睡眠有點難入睡，會被驚醒

• ask_147724

  飲食心情好的時候吃得多，不好吃的少

• 在線醫(yī)生

  還有需要補充的嗎？

• ask_147724

  其他沒什么，我就想醫(yī)生幫我不要再糾結(jié)那個問題，我沒有其他要求，就那個問題搞得我心累

• 在線醫(yī)生

  你的這個情況應(yīng)該屬于輕度抑郁，焦慮表現(xiàn)，但是還達(dá)不到抑郁癥，焦慮癥的嚴(yán)重程度?？梢韵茸晕艺{(diào)整心態(tài)，多找朋友傾訴，多參加戶外活動，多見見陽光，都會有所改善的。如果不行，有條件的話可以做心理輔導(dǎo)，如果還是不行，可以考慮藥物處理，比如解郁安神顆粒，或者帕羅西丁。這個處理起來并不困難，不用太擔(dān)心的。

• ask_147724

  就是我一直在想那天怎么會有心特別累的感覺，晚上一直盯著那個點想，但是我知道沒必要，但是還是想。是不是正常人也會嗎

• ask_147724

  我不是找醫(yī)生看我什么病的，我是想有沒有幾句話說服我不要再想那個點了。我沒有憂郁癥啊這些的啊……我就是擔(dān)心那個好像威脅到我一樣，就想把它弄清楚，但是我也弄不清楚。我有什么辦法不去想它嗎

• 在線醫(yī)生

  可以按照我的建議去做會有改善的

• ask_147724

  哦，對了，我是前幾天***看見強迫癥，我就想我這個想法是不是強迫癥啊，越擔(dān)心越想

• 在線醫(yī)生

  可以去精神?？漆t(yī)院檢查或者大醫(yī)院的心理科就診的。

• ask_147724

  哦，那我這個是強迫癥嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_147724

  可是我其他地方不強迫，強迫癥有辦法改善嗎

• ask_147724

  強迫癥人家說會有自殺的行為？真的假的，我就擔(dān)心這個，我就想來問一下。

• 在線醫(yī)生

  不會的

• 在線醫(yī)生

  服用藥物治療是重點

• ask_147724

  我每天心情挺好的，有時候就是害怕身體不好的病了。我找醫(yī)生就想問一下，怎么能讓我放開那個問題不再去糾結(jié)了啊

• 在線醫(yī)生

  可以服用帕羅西汀

• 在線醫(yī)生

  治療效果好的

• ask_147724

  不是醫(yī)生，我不是病癥，就是有個不開心的心事，我老去想它

• ask_147724

  不是長期不開心，生活不好啥的

• 在線醫(yī)生

  可以自我調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運動，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，效果還是不錯的。如果感覺還是不行，也可以使用帕羅西丁。一般情況下20天左右就會有明顯的效果。

• ask_147724

  我就想有啥辦法說服我一下不去糾結(jié)之前那個事

• 在線醫(yī)生

  可以按照我的建議去做會有改善的

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