身體過于肥胖急需減肥有沒有什么方法？

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• ask_995874

  女，20歲。身體過于肥胖，急需減肥，有沒有什么方法？

• 劉艷芹

  你好

• 劉艷芹

  一般體重超標(biāo)與遺傳有很大的關(guān)系

• ask_995874

  您好

• 劉艷芹

  現(xiàn)在體重是多少？

• ask_995874

  90公斤

• 劉艷芹

  后天的營養(yǎng)也很關(guān)鍵

• ask_995874

  身高165

• 劉艷芹

  現(xiàn)在主要是飲食的控制和堅(jiān)持鍛煉

• ask_995874

  之前試過減肥藥什么的，但是差點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)

• 劉艷芹

  你還很年輕，不要吃太多的減肥藥物，對身體的健康影響很大的

• ask_995874

  我現(xiàn)在早飯正常吃，午飯已經(jīng)減少量了，晚飯就沒吃

• ask_995874

  有沒有什么健康的減肥方法

• 劉艷芹

  晚飯也可以少吃，吃一些雜糧

• 劉艷芹

  最健康的減肥方式是堅(jiān)持鍛煉

• 劉艷芹

  制定合理的鍛煉計(jì)劃

• ask_995874

  哦哦

• 劉艷芹

  每天要堅(jiān)持

• ask_995874

  好的，謝謝

• 劉艷芹

  慢慢來

• ask_995874

  嗯，好的

• 劉艷芹

  不客氣的，祝減肥成功，再見

• ask_995874

  再見

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