醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-27 18:57:37
減去小肚子，首先需要全身減肥，通過運(yùn)動和飲食控制，達(dá)到去除身上多余脂肪，以及內(nèi)臟脂肪的目的。想要減去內(nèi)臟和腹部的脂肪，可進(jìn)行腹部的肌肉訓(xùn)練，如卷腹、平板支撐，塑造腹部的肌肉，對腹部進(jìn)行塑形。去掉小肚腩，減肥的方法，主要為控制飲食和運(yùn)動。
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