有強(qiáng)迫癥怎么辦，如何改善？

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• ask_720696

  醫(yī)生您好，我以前就有些強(qiáng)迫癥，比如關(guān)門時(shí)總是不放心，非要推十幾下才肯走，就算是在外面走一半了也會(huì)懷疑自己沒鎖門，又往返回去看了一眼。最近好像越來越嚴(yán)重了，不知道為什么突然聯(lián)想到傷人，總擔(dān)心自己去外面?zhèn)藙e人，有時(shí)候出去一趟回到家里就不斷的想自己有沒有傷害誰，卻總是想不起來，腦海里還不斷的幻想自己拿兇器傷人的畫面，其實(shí)這都不可能發(fā)生，但是我就是忍不住去想去懷疑，越想越難受越害怕，最后非常抑郁?，F(xiàn)在我?guī)缀趺刻斐鲩T前都害怕自己到外面會(huì)不會(huì)干一些錯(cuò)事，每次出門都檢查自己有沒有帶什么兇器，然而還是不放心，每次回到家都不斷的懷疑自己有沒有傷害誰，您說我這是怎么了？

• ask_720696

  醫(yī)生你還在嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你害怕的東西是你面對的害怕發(fā)生的東西

• ask_720696

  我這種情況屬于強(qiáng)迫性思維嗎？

• 在線醫(yī)生

  平常充實(shí)自己的生活，避免在這些細(xì)節(jié)中干擾自己

• 在線醫(yī)生

  是的，你這個(gè)屬于強(qiáng)迫癥的范疇

• 在線醫(yī)生

  一般和完美主義傾向有關(guān)另外缺乏安全

• 在線醫(yī)生

  對于這些生活中的細(xì)節(jié)只確定一遍就可以

• 在線醫(yī)生

  控制自己去反復(fù)操作

• ask_720696

  醫(yī)生，我就算平時(shí)分散注意力，但這些想法和念頭總是時(shí)不時(shí)的冒出來，怎樣才能徹底沒有這些念頭？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)情況好轉(zhuǎn)，需要一個(gè)過程

• 在線醫(yī)生

  不是一朝一夕的

• 在線醫(yī)生

  你一定要讓自己的生活充實(shí)起來

• 在線醫(yī)生

  投入工作或是其他愛好

• 在線醫(yī)生

  慢慢就會(huì)好起來的

• ask_720696

  就像我明明知道傷人是不對的，但自己總是懷疑自己干過這類事，我現(xiàn)在這種情況的強(qiáng)迫癥是不是很嚴(yán)重??？

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)情況其實(shí)是你潛意識(shí)里害怕這個(gè)情況的發(fā)生

• 在線醫(yī)生

  所以你才會(huì)有這樣的擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  實(shí)際中是不會(huì)發(fā)生的

• ask_720696

  是不是只要努力不去想這些事，分散注意力就會(huì)慢慢好起來？

• 在線醫(yī)生

  是的，讓自己的生活充實(shí)起來

• 在線醫(yī)生

  避免讓這些思維去控制自己

• 在線醫(yī)生

  就會(huì)好起來

• ask_720696

  不用吃什么像舍曲林這類的藥吧？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)自己先控制，先不用吃藥物的，你這個(gè)也不嚴(yán)重

• ask_720696

  謝謝醫(yī)生，我沒問題了

• 在線醫(yī)生

  不用客氣

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