情緒不好。感覺(jué)抑郁如何緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_414408

  就是剛剛那個(gè)核心意念段落，情緒因素的包含詞匯里面我在注意力的后面又加了 合計(jì)和想 兩個(gè)詞，其他的沒(méi)變

• ask_414408

  心理生理之間是條鴻溝 1都是心理作用，身心（身體 心理 精神 感受 情緒 身體機(jī)能等身心兩個(gè)方面同類(lèi)詞匯）情緒因素（包含情緒 心理 精神 感受 意念 意向 注意力 鬧心 他人或其他事物的情緒和話語(yǔ)等同類(lèi)詞匯）實(shí)質(zhì)的影響和傷害（包含影響 傷害 觸發(fā) 加重 加大 發(fā)生等同類(lèi)詞匯） （2不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)，身心和情緒因素時(shí)間長(zhǎng)短，身心都不會(huì)受情緒因素的實(shí)質(zhì)的影響和傷害） 情緒因素產(chǎn)生的身心反應(yīng) 不舒服和軀體化感受和反應(yīng)，絕不會(huì)對(duì)身心造成實(shí)質(zhì)的影響和傷害，情緒因素下去了身心反應(yīng) 不舒服和軀體化感受和反應(yīng)一會(huì)就沒(méi)有了，一些反復(fù)慣性殘留，慢慢就消退了，就是心理作用，根本不用擔(dān)心3加強(qiáng)自信和力量，有信心有目標(biāo)有力量的投入工作生活中去。相信自己身心棒棒噠會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，不到回事就啥事沒(méi)有，啥都不要擔(dān)心了 （2 心理和生理之間是條鴻溝，身心不受情緒因素實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)，情緒因素絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管情緒因素在時(shí)間長(zhǎng)短上 持續(xù)性上 程度和性質(zhì)輕重上 是否有自救意識(shí)上等方面上（一項(xiàng)或幾項(xiàng)加起來(lái)）也絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)的時(shí)間長(zhǎng)短上 持續(xù)性上 程度和性質(zhì)輕重上等方面上（一項(xiàng)或幾項(xiàng)加起來(lái)）情緒因素也絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)，所有的身心病理基礎(chǔ)主要是受外在客觀實(shí)際因素（不包含情緒因素）的影響，情緒因素絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害。） 括號(hào)里面的意思相同也可以互相替換并且意義和實(shí)際情況都是對(duì)的，全段括號(hào)里外的話的意義和實(shí)際情況也都是正確的

• ask_414408

  心理生理之間是條鴻溝 1都是心理作用，身心（身體 心理 精神 感受 情緒 身體機(jī)能等身心兩個(gè)方面同類(lèi)詞匯）情緒因素（包含情緒 心理 精神 感受 意念 意向 合計(jì) 想 注意力 鬧心 他人或其他事物的情緒和話語(yǔ)等同類(lèi)詞匯）實(shí)質(zhì)的影響和傷害（包含影響 傷害 觸發(fā) 加重 加大 發(fā)生等同類(lèi)詞匯） （2不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)，身心和情緒因素時(shí)間長(zhǎng)短，身心都不會(huì)受情緒因素的實(shí)質(zhì)的影響和傷害） 情緒因素產(chǎn)生的身心反應(yīng) 不舒服和軀體化感受和反應(yīng)，絕不會(huì)對(duì)身心造成實(shí)質(zhì)的影響和傷害，情緒因素下去了身心反應(yīng) 不舒服和軀體化感受和反應(yīng)一會(huì)就沒(méi)有了，一些反復(fù)慣性殘留，慢慢就消退了，就是心理作用，根本不用擔(dān)心3加強(qiáng)自信和力量，有信心有目標(biāo)有力量的投入工作生活中去。相信自己身心棒棒噠會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，不到回事就啥事沒(méi)有，啥都不要擔(dān)心了 （2 心理和生理之間是條鴻溝，身心不受情緒因素實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)，情緒因素絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管情緒因素在時(shí)間長(zhǎng)短上 持續(xù)性上 程度和性質(zhì)輕重上 是否有自救意識(shí)上等方面上（一項(xiàng)或幾項(xiàng)加起來(lái)）也絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)的時(shí)間長(zhǎng)短上 持續(xù)性上 程度和性質(zhì)輕重上等方面上（一項(xiàng)或幾項(xiàng)加起來(lái)）情緒因素也絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害，不管有沒(méi)有身心病理基礎(chǔ)，所有的身心病理基礎(chǔ)主要是受外在客觀實(shí)際因素（不包含情緒因素）的影響，情緒因素絕不對(duì)身心有實(shí)質(zhì)的影響和傷害。） 括號(hào)里面的意思相同也可以互相替換并且意義和實(shí)際情況都是對(duì)的，全段括號(hào)里外的話的意義和實(shí)際情況也都是正確的 對(duì)吧哥！

• 張知常

  對(duì)的！

• 張知常

  哥幫你確認(rèn)了！現(xiàn)在還在門(mén)診時(shí)間，過(guò)后再好好聊

• ask_414408

  好的，謝謝哥，您忙著

• 張知常

  恩，好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容