抑郁癥的癥狀有哪些呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YeEUKU

  醫(yī)生您好 最近這一段時(shí)間我總是焦躁不安 因?yàn)樽约旱腻X也被一個(gè)朋友盜刷了 遇到一點(diǎn)點(diǎn)事情就很煩躁 就想起小時(shí)候的一些打壓覺得自己很懦弱 睡不好覺 也不想跟別人說(shuō)話聊天 談心事 很懼怕跟關(guān)系一般的人在一起晚上想著這些事情會(huì)忍不住的想哭 性欲望也無(wú) 經(jīng)常的不開心 會(huì)胡思亂想很多 壓在心里特別難受

• 解偉福

  你好

• ask_YeEUKU

  你好

• 解偉福

  把你的事情簡(jiǎn)化一下，撿主要的說(shuō)，先解決一個(gè)方面的問(wèn)題

• ask_YeEUKU

  懷疑自己還是有點(diǎn)輕微抑郁癥

• ask_YeEUKU

  其實(shí)我真的不知道自己怎么了

• ask_YeEUKU

  就是莫名煩躁

• ask_YeEUKU

  想發(fā)火

• 解偉福

  噢

• 解偉福

  從你描述的狀況來(lái)看，確實(shí)有抑郁的傾向

• ask_YeEUKU

  然后就是很怕去交新的朋友 怕跟不熟的人呆在一起會(huì)不舒服

• 解偉福

  你擔(dān)心發(fā)生這樣的傾向嗎

• 解偉福

  明白的

• ask_YeEUKU

  嗯嗯

• 解偉福

  不能抑郁了，這是當(dāng)下最需要解決的問(wèn)題吧？

• ask_YeEUKU

  我是想知道我是不是真的有抑郁癥

• 解偉福

  輕微的抑郁癥都是能夠自我療愈的。要確診的話，就得到正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行具體測(cè)驗(yàn)的。你的情況我覺得沒(méi)有必要

• ask_YeEUKU

  那我這個(gè)情況是屬于什么呢？

• 解偉福

  我覺得你這種情況屬于抑郁傾向，還沒(méi)有形成抑郁癥

• ask_YeEUKU

  那應(yīng)該怎么辦呢？

• 解偉福

  完全可以通過(guò)自己的調(diào)節(jié)改善的

• ask_YeEUKU

  可是自己就是調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái) 就覺得自己很好欺負(fù)誰(shuí)都在欺負(fù)我

• 解偉福

  第一個(gè)你要明白所有的事情發(fā)生過(guò)去后只能代表過(guò)去，并不能決定未來(lái)。就像一個(gè)瓷碗掉在地上，摔碎了就摔碎了，再貴也就摔碎了，必須想通這個(gè)道理

• ask_YeEUKU

  可是總覺得那個(gè)過(guò)去不堪一擊 回想都不愿意回想 一想到這些我不知道是自己的問(wèn)題還是什么 會(huì)越來(lái)越難受

• 解偉福

  大部分的輕微抑郁癥患者都是能夠一自我療愈的！為什么非要認(rèn)定自己就是一個(gè)抑郁癥患者？那你的目的是干什么？

• 解偉福

  假如認(rèn)定了抑郁癥，你要怎么樣？

• 解偉福

  即便在抑郁癥的邊緣，為什么不回頭往回走呢？

• 解偉福

  不要給自己貼上一個(gè)抑郁癥都標(biāo)簽，對(duì)你有什么好處呢？

• ask_YeEUKU

  也想往回走..可是不知道該如何去調(diào)節(jié)

• 解偉福

  非要給自己貼上一個(gè)抑郁癥的標(biāo)簽，對(duì)你有什么好處呢？

• 解偉福

  現(xiàn)在我們探討怎么要回走可以嗎？

• ask_YeEUKU

  嗯嗯

• 解偉福

  好！

• 解偉福

  如果不小心摔了一只古董碗，不管它價(jià)格再高，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待這件事情呢？是接納不埋怨？

• 解偉福

  使得自己做事謹(jǐn)慎，還是非要后悔不跌，不停的自責(zé)自己？

• ask_YeEUKU

  埋冤幾句也只能接納

• ask_YeEUKU

  做事謹(jǐn)慎吧

• 解偉福

  對(duì)的！過(guò)去的事情只能讓它過(guò)去！總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，活在當(dāng)下才好

• ask_YeEUKU

  還有就是交際這方面

• ask_YeEUKU

  我不太愛說(shuō)話

• 解偉福

  丟了錢也是一樣的！

• ask_YeEUKU

  也不太愛找話題 覺得很累

• 解偉福

  好，咱們?cè)僬f(shuō)交際方面

• ask_YeEUKU

  好

• 解偉福

  你覺得一個(gè)人的交際是不是必要的是必須的嘛？

• 解偉福

  離開別人，把自己封閉起來(lái)，這是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法嗎？

• ask_YeEUKU

  我覺得不全是必要的

• ask_YeEUKU

  應(yīng)該也不是個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法

• 解偉福

  那你覺得應(yīng)該是一個(gè)什么樣的情形？

• ask_YeEUKU

  有一兩個(gè)好朋友就夠了 其他完全屬于利益關(guān)系 友情沒(méi)有愛情重要

• ask_YeEUKU

  可能因?yàn)槟撤N利益我才會(huì)硬著頭皮去交際一下

• 解偉福

  朋友關(guān)系遠(yuǎn)近也有三六九等的

• 解偉福

  好朋友也得有那么三四個(gè)四五個(gè)的。

• ask_YeEUKU

  嗯嗯這個(gè)我知道

• 解偉福

  不要老談什么利益，不要把人心看的那么狹窄，那么低俗，否則的話，你又跌落了一個(gè)另一個(gè)漩渦，那就是心生厭惡！

• 解偉福

  同學(xué)之間好多事，沒(méi)有什么利益的，就在一塊吃吃飯，說(shuō)說(shuō)話，唱唱歌不也蠻好的嘛？

• ask_YeEUKU

  可是我現(xiàn)在看到的人心就是很低俗的啊

• ask_YeEUKU

  那只是高中初中那樣的

• ask_YeEUKU

  大學(xué)不就是一個(gè)小社會(huì)嘛

• 解偉福

  大學(xué)也比社會(huì)要單純得多！

• 解偉福

  要有自己的社交圈子，或者愛好圈子！大家在一起說(shuō)說(shuō)笑笑，愉悅心情，是可以釋放焦慮和壓力的，釋放緊張和不安的

• 解偉福

  我都50歲了，就自己的寫作圈子，攝影圈子，心理學(xué)圈子等等

• 解偉福

  我才不管別人的心怎么想的，做我自己喜歡做的事情，使自己的內(nèi)心變得更加的強(qiáng)大就可以了

• ask_YeEUKU

  是要嘗試著走出自己的世界嘛 可是我覺得這太難了

• 解偉福

  一個(gè)人如果沒(méi)有決心，沒(méi)有勇氣，還能夠做成什么事情呢？

• 解偉福

  可以說(shuō)連幾個(gè)鋼筆字都寫不好！

• 解偉福

  連一篇文章都寫不好！

• 解偉福

  連一個(gè)演講都不敢參加！

• 解偉福

  還談什么家庭責(zé)任，孝敬父母？

• 解偉福

  所以面對(duì)任何困難，都要鼓起勇氣，緊握拳頭，給自己不停的加油！才能夠做得更好

• ask_YeEUKU

  唉 也是

• ask_YeEUKU

  謝謝醫(yī)生我知道該怎么做了

• 解偉福

  好的

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