感覺自己得了抑郁癥，目前的癥狀有：1

      病情分析：
      根據(jù)你的上述描述的癥狀，首先考慮是過(guò)度疲勞，休息不好導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)需要合理安排睡眠時(shí)間，不要熬夜，多參加集體活動(dòng)，就會(huì)好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      抑郁癥是一種疾病，主要特點(diǎn)是持續(xù)悲傷，對(duì)通常喜歡的活動(dòng)失去興趣，同時(shí)沒有能力從事日?；顒?dòng)，并且這些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。此外，抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況：精力減退；食欲改變；睡眠更多或更少；焦慮；注意力下降；猶豫不決；躁動(dòng)；感到一無(wú)是處、內(nèi)疚或絕望；以及有自殘或自殺念頭。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥可能發(fā)生在任何人身上。抑郁癥可以得到治療，辦法包括談話療法或抗抑郁藥物，也可兩種辦法兼用。藥物治療是中度以上抑郁癥發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上使用一線的抗抑郁藥，由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。心理治療，對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁癥發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。