有什么方法可以減肥？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_912885

  男，21歲。醫(yī)生我之前很瘦105今一年現(xiàn)在120了我不想長(zhǎng)胖，，有沒(méi)有什么方法

• 黃曉雷

  如果你想減肥的話(huà)，最好的辦法就是少吃，多運(yùn)動(dòng)就可以了，去健身鍛煉

• ask_912885

  怎么健身

• 黃曉雷

  健身的辦法有很多，你可以去健身房，也可以去運(yùn)動(dòng)跑步，打球，瑜伽，這些都很好

• ask_912885

  仰臥起坐

• ask_912885

  俯臥撐

• 黃曉雷

  都可以的

• 黃曉雷

  只要出汗就能減肥

• ask_912885

  熱出來(lái)的的汗呢

• ask_912885

  1.73 現(xiàn)在120

• ask_912885

  算不算很胖

• 黃曉雷

  男的女的

• ask_912885

  男

• 黃曉雷

  那不是胖的啊

• 黃曉雷

  正好

• 黃曉雷

  你不用再減肥了，太瘦了，不好看，

• ask_912885

  胖

• ask_912885

  我走路肚子很大很鼓

• 黃曉雷

  那你就重點(diǎn)做一下仰臥起坐就可以了，

• ask_912885

  一天做多少個(gè)

• 黃曉雷

  起碼一百個(gè)

• 黃曉雷

  早晚各五十個(gè)

• ask_912885

  什么時(shí)候做最好

• ask_912885

  哦哦

• ask_912885

  謝謝

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