壓力越大，做事越做越做不好怎么辦呀？

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• ask_777259

  女，23歲。醫(yī)生，請問我壓力越大，做事越做越做不好怎么辦呀？比如說領(lǐng)導(dǎo)在我旁邊看我做，我壓力大的時候手上就越容易犯錯，腦子里也很亂，我知道我自己不自信，敏感，很容易忽略自己的優(yōu)點，放大自己的缺點，請問醫(yī)生，我到底該怎樣去改變這種狀況呀？我也知道對自己心里面說放松，說不要害怕，說沒什么大不了的，但是這些不是想想就能做到的

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的情況，考慮跟你的敏感的性格、過強的自尊以及極度不自信有直接關(guān)系

• ask_777259

  我也很清楚自己的問題，但是一直改不了

• 王繼坤

  這種情況不是一蹴而就的事，欲速則不達

• ask_777259

  我還特別在意別人對我的看法

• 王繼坤

  而且有很多時候往往會相伴終生的

• 王繼坤

  往往太在意別人的看法，讓自己活在別人眼里，這恰恰會喪失最基本的獨立自主和真實的自我，那樣會活得很累的

• ask_777259

  有時候想克服自己怯場的毛病，讓自己去當眾發(fā)言，但是每次發(fā)完言別人都覺得表現(xiàn)很一般，凈說些沒用的東西

• 王繼坤

  其實美國有一項調(diào)查證明，絕大多數(shù)人并不是最怕老虎獅子，而是最怕在大眾面前講話，所以說這是一種普遍現(xiàn)象

• ask_777259

  本來我就有一點點結(jié)巴，壓力一大的那段時間我就會加重，就會特別沒自信

• 王繼坤

  那就讓自己做真實的自我，做自己能夠做的力所能及的事，而不要好高騖遠，趕鴨子上架，那樣往往會事與愿違

• ask_777259

  也是

• 王繼坤

  嗯呢

• ask_777259

  醫(yī)生我想知道，我們公司和小領(lǐng)導(dǎo)大家表面上關(guān)系還不錯，都和和氣氣的，感覺沒什么階級之差，就像朋友一樣，但是他們還是會背地里向大領(lǐng)導(dǎo)反映你各種工作上的缺點，背后還是會翻臉無情，就感覺特別的讓人感覺付出了真心被踐踏的感覺

• ask_777259

  我是屬于那種只要別人跟我好，我就會加倍對他好的那種人，可以我現(xiàn)在認清了現(xiàn)實，我不知道表面上我應(yīng)該怎么去和他們相處，如果相親相愛，阿諛奉承的事我真的做不來，如果和他們關(guān)系點到而止，不要說太多話的話，他們又會在考核上說不會搞好關(guān)系

• 王繼坤

  其實關(guān)鍵還是不要被周圍人而動搖了自己的意志和最基本的定力，自己知道處于什么位置，知道自己能做什么，在工作上做好自己的本職，盡到自己的責任，做好自己該做的就可以了，只要自己努力了，盡力了，便無愧于心，至于結(jié)果如何，別人如何看，那就不是自己說了算的事了，如果受那些因素影響大的話，那說明自己的內(nèi)心太脆弱，是一顆玻璃心，太容易受周圍的影響和左右了

• ask_777259

  謝謝醫(yī)生愿意聽我的苦水

• 王繼坤

  不客氣

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