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明明很困但就是睡不著啥原因?

男, 30歲。明明很困,但就是睡不著,能感覺(jué)快睡著了,然后莫名的緊張,期待睡著,可就是差一點(diǎn)。每天都要等到體力不支的時(shí)候才能勉強(qiáng)睡一會(huì)兒。感覺(jué)身體越來(lái)越差了。

ask_398854 2018-04-23 21:18:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王敏 主治醫(yī)師

廣州市黃埔區(qū)永和街永崗社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。杭毙陨虾粑栏腥?急性氣管支氣管炎,念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,小兒支氣管炎,慢性支氣管炎,急性乳腺炎,過(guò)敏性鼻炎,急性胃炎,支氣管炎,慢性鼻炎,慢性胃炎,尿路結(jié)石,小兒感冒,氣管炎,宮頸炎,盆腔炎

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  • ask_398854

    男, 30歲。明明很困,但就是睡不著,能感覺(jué)快睡著了,然后莫名的緊張,期待睡著,可就是差一點(diǎn)。每天都要等到體力不支的時(shí)候才能勉強(qiáng)睡一會(huì)兒。感覺(jué)身體越來(lái)越差了。

  • 王敏

    你好,在嗎?

  • 王敏

    如果你總是這樣熬夜,晚上不睡覺(jué)的話,白天是很快就精神不佳了

  • 王敏

    你這樣的狀況有多久了?

  • 王敏

    你這種狀況呢!不知道你的生活當(dāng)中壓力大不大?

  • ask_398854

    很久了

  • ask_398854

    白天很困

  • ask_398854

    睡一下就精神了,然后很快又困了

  • 王敏

    白天困是因?yàn)槟愀就砩暇蜎](méi)睡好?。?p>

  • 王敏

    本身晚上是應(yīng)該有深度睡眠,連續(xù)睡夠七八個(gè)小時(shí)以后呢你白天才能精神一整天

  • ask_398854

    壓力有些

  • 王敏

    如果說(shuō)工作壓力比較大呢,你可以試試吃點(diǎn)藥

  • 王敏

    一些安神啊,緩解壓力方面的呀都可以

  • ask_398854

    吃什么呢?

  • 王敏

    睡覺(jué)之前呢泡個(gè)熱水澡

  • ask_398854

    我有吃褪黑素

  • ask_398854

    但是好像沒(méi)有效果

  • 王敏

    如果你只是覺(jué)得比較緊張,有壓力而睡不著呢,可以吃點(diǎn),安神補(bǔ)腦液

  • ask_398854

    試試看吧

  • ask_398854

    我在想要不要去醫(yī)院看看

  • ask_398854

    之前去了醫(yī)院拿了藥感覺(jué)還行,但是沒(méi)吃了又不行了

  • 王敏

    應(yīng)該去醫(yī)院看看,

  • 王敏

    你之前吃的中藥還是西?

  • ask_398854

    西藥

  • ask_398854

    粉紅色的小藥丸

  • ask_398854

    吃了腦子里就不亂了

  • 王敏

    吃了就能睡著了,是不是?

  • ask_398854

  • 王敏

    那你停藥以后呢?

  • ask_398854

    那個(gè)時(shí)候我剛離婚,一周都沒(méi)睡

  • ask_398854

    停藥以后慢慢的又回去了

  • 王敏

    那你吃的那種呢,應(yīng)該是屬于安眠藥之類(lèi)的,因?yàn)槟阋粋€(gè)星期都不睡覺(jué)的話,那會(huì)出問(wèn)題,所以必須讓你睡覺(jué)

  • ask_398854

  • ask_398854

    醫(yī)生說(shuō)是我潛意識(shí)焦慮

  • 王敏

    對(duì),但是呢你現(xiàn)在應(yīng)該沒(méi)有那么嚴(yán)重

  • ask_398854

    但是這個(gè)我完全沒(méi)法控制

  • 王敏

    對(duì)對(duì),就是這種自己沒(méi)有辦法去控制

  • 王敏

    所以說(shuō)呢,在某種程度上才需要藥物去糾正

  • ask_398854

    我最難受的是快睡著那一下

  • ask_398854

    能感覺(jué)到馬上就要睡著了

  • ask_398854

    然后忽然腦子翁一下

  • 王敏

    那你還是去醫(yī)院看看吧!你可以吃一段西藥,看一下,如果說(shuō)基本上糾正,,后續(xù)可以更一些中成藥上去

  • ask_398854

    這個(gè)要看什么科來(lái)著?

  • ask_398854

    我只是看的精神科

  • 王敏

    如果你除了失眠之外,沒(méi)有什么其他的話,還是應(yīng)該去看看精神科

  • 王敏

    那你就盡快抽時(shí)間去看,不然長(zhǎng)期這樣,晚上睡不好,白天沒(méi)精神的,很快身體就受不了

  • ask_398854

    好的

  • ask_398854

    謝謝

  • 王敏

    那沒(méi)什么其他的話,我就先掛了哈,

  • ask_398854

    好的

  • 王敏

    不客氣,如果后面還有什么問(wèn)題的話,你可以直接咨詢(xún)我,

  • 王敏

    祝你快點(diǎn)好起來(lái)?。≌娴奶勰ト肆?p>

  • ask_398854

    謝謝,我現(xiàn)在都已經(jīng)恐懼睡眠了

  • 王敏

    你需要告訴自己,睡眠是一種很享受的事

  • 王敏

    晚安,快快點(diǎn)睡吧,不然一會(huì)兒更睡不著

  • 王敏

    超過(guò)12點(diǎn)以后睡覺(jué)就不太容易睡得著

  • 王敏

    我掛了,晚安

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