減肥方面的問(wèn)題女24,163 145斤
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減肥方面的問(wèn)題女24,163 145斤
陳艷君
請(qǐng)問(wèn)是否結(jié)婚生產(chǎn)?
陳艷君
在嗎?
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沒(méi)有生小孩
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但是引產(chǎn)過(guò)
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5 6個(gè)月大的時(shí)候
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因?yàn)樾『⒆硬唤】?p>
陳艷君
肥胖是從引產(chǎn)前還是引產(chǎn)后?
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之前也在120多斤
陳艷君
有進(jìn)行過(guò)什么樣的減肥行為?
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都是半途而廢
陳艷君
例如?節(jié)食,運(yùn)動(dòng),還是吃藥?
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節(jié)食和運(yùn)動(dòng)
陳艷君
有效果嗎?
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都是幾天到10多天就放棄了
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反彈厲害
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只要兩三天就反彈回來(lái)了
陳艷君
節(jié)食怎么節(jié)食的?
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節(jié)食運(yùn)動(dòng)的時(shí)候效果也不明顯,
陳艷君
都做什么運(yùn)動(dòng)?
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跳繩,打羽毛球
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沒(méi)啥效果
ask__3Ai3c
也堅(jiān)持不下去
陳艷君
節(jié)食怎么做的?
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最近兩年都沒(méi)有減肥
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都是之前節(jié)食運(yùn)動(dòng)
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節(jié)食就是少吃或者不吃
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吃水果
陳艷君
現(xiàn)在您覺(jué)得肥胖主要集中與那個(gè)部位?
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沒(méi)有明確的規(guī)劃
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整體
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整體胖
陳艷君
只吃水果,不反彈才怪呢
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我是那種壯的那種胖
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肉很結(jié)實(shí),整體看起來(lái)壯壯的
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不知道該怎么辦
陳艷君
最近兩年都怎么吃飯的?
陳艷君
喜歡吃肉嗎?
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一般吧,和正常人差不多。
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沒(méi)有特別嗜好吃肉和甜食
陳艷君
喜歡吃面食嗎?
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飯量還不錯(cuò),一般兩碗飯
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基本都是吃米飯,不愛(ài)吃面
陳艷君
喜歡喝湯嗎?
陳艷君
做什么工作的?
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之前一直做酒吧服務(wù)員都是上夜班,白天睡覺(jué),今年自己做小吃在外面賣。
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之前一直做酒吧服務(wù)員都是上夜班,白天睡覺(jué),今年自己做小吃在外面賣。
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之前一直做酒吧服務(wù)員都是上夜班,白天睡覺(jué),今年自己做小吃在外面賣。
陳艷君
恩,
陳艷君
休息不好吧?
陳艷君
干活累嗎?
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不愛(ài)喝湯不愛(ài)喝粥
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不愛(ài)喝湯不愛(ài)喝粥
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不愛(ài)喝湯不愛(ài)喝粥
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并不是很累啊。
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并不是很累啊。
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并不是很累啊。
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休息也還好啊,睡覺(jué)一般都保持在8小時(shí)或者更多
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休息也還好啊,睡覺(jué)一般都保持在8小時(shí)或者更多
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并不是很累啊。
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休息也還好啊,睡覺(jué)一般都保持在8小時(shí)或者更多
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并不是很累啊。
陳艷君
建議您晚飯少吃,可以該換成喝牛奶,早飯,午飯攝入高蛋白低脂肪的食物(雞蛋,牛肉,魚肉,牛奶,豆腐等)
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可能有點(diǎn)遺傳因素,我媽有點(diǎn)胖,我的兩個(gè)姐姐也氣和我一樣的體質(zhì),都偏胖。
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可能有點(diǎn)遺傳因素,我媽有點(diǎn)胖,我的兩個(gè)姐姐也氣和我一樣的體質(zhì),都偏胖。
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可能有點(diǎn)遺傳因素,我媽有點(diǎn)胖,我的兩個(gè)姐姐也氣和我一樣的體質(zhì),都偏胖。
陳艷君
恩
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我17歲之前都不是很胖,那時(shí)候甚至很瘦,后來(lái)20歲之后就一直胖
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我17歲之前都不是很胖,那時(shí)候甚至很瘦,后來(lái)20歲之后就一直胖
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我17歲之前都不是很胖,那時(shí)候甚至很瘦,后來(lái)20歲之后就一直胖
陳艷君
明白了嗎?
陳艷君
軟件免費(fèi)下載的
陳艷君
以后有什么問(wèn)題可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我
ask__3Ai3c
可以吃減肥藥嗎
陳艷君
什么類型的?
ask__3Ai3c
我也不清楚啊,我就是覺(jué)得我這個(gè)體制怎么都不瘦,靠飲食我覺(jué)得沒(méi)啥希望,不知道吃減肥藥有沒(méi)有用
陳艷君
沒(méi)用,都是暫時(shí)的。
陳艷君
基本上減肥藥可以分為,增加腸蠕動(dòng)(腹瀉),提高代謝率(神經(jīng)興奮晚上不容易入睡)抑制食欲等
陳艷君
都不是理想的減肥推薦
陳艷君
明白了嗎?
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那我這種是因?yàn)榇x問(wèn)題還是遺傳因素比較大呀
陳艷君
都有吧
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你做這方面見(jiàn)的比較多,像我這樣的都沒(méi)有減肥成功的呀
陳艷君
有的呀,剛才你說(shuō)整體都胖的時(shí)候,我就想說(shuō)我的指定患者里大多數(shù)都是這樣的,而且有問(wèn)題都來(lái)問(wèn)我。
陳艷君
我見(jiàn)過(guò)身高145體重162的呢也減下來(lái)了
陳艷君
別灰心
陳艷君
堅(jiān)持做,別放棄。好嗎?
ask__3Ai3c
嗯
陳艷君
很高興能幫到您
陳艷君
以后有什么問(wèn)題可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我
陳艷君
祝您生活愉快
ask__3Ai3c
謝謝
陳艷君
不客氣
陳艷君
再見(jiàn)
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容