心情不好會影響睡眠嗎？

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• ask_524386

  晚上總是休息不好，翻來復去的跟白天心情不好有關系嗎

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  心情不好自然影響睡眠

• 聶輝

  這是古語就經(jīng)常提到的，日有所思夜有所夢

• ask_524386

  那怎么辦

• ask_524386

  睡眠差

• ask_524386

  總是翻來覆去的，也能睡的著就是，睡不踏實

• 聶輝

  積極自我調(diào)整情緒，也可以適當鍛煉解壓

• 聶輝

  在嗎

• 聶輝

  目前影響睡眠的情況嚴重嗎

• ask_524386

  不是很嚴重

• ask_524386

  我越是累了越睡不好

• ask_524386

  一累小腿肌肉就感覺不舒服，不得勁

• 聶輝

  說明你睡眠情況不是很好

• 聶輝

  精神和身體的影響影響睡眠

• 聶輝

  可以適當按摩緩解勞累，必要時可以服用點改善睡眠的藥物

• 聶輝

  還有疑問嗎？朋友

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