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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-01-20 11:54:20 我要投訴
預(yù)防秋燥，平時要多喝水，避免天氣干燥導(dǎo)致體內(nèi)水分的缺失，多吃一些滋陰潤肺的食物，可以喝一些銀耳，吃一些秋梨，或者吃一些苦瓜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行午睡，可以休息20分鐘左右，晚上盡量的不要熬夜，避免吃一些蔥姜蒜，辣椒這種辛辣刺激以及煎炸油膩性的食物，更要注意防寒保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
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