糖尿病患者一天要吃三餐,正常的三餐飲食,飲食結構要改變,要控制糖分的攝入,不要吃太多碳水化合物的食物,面食少吃,可以吃一些粗糧,像蕎麥面、高粱面,多吃一些含纖維素的食物,像蔬菜青菜、西藍花等。
糖尿病人應該少食多餐,一天最好吃4餐,并且多吃全麥食品和蔬菜,少吃含糖量較高的水果患者,最好是在早餐時間六到七點,午餐在11點到12點,晚餐在五到六點也可以綜合考慮患者的生活習慣工作規(guī)律,血糖的變化規(guī)律。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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