因運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致的左腰痛
健康咨詢(xún)描述： 近段時(shí)間在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，前兩天好像扭到了，左腰痛，當(dāng)向左右做伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)特別疼，隱隱的感覺(jué)好像從腰到大腿的經(jīng)骨痛，但不是很明顯，也不確定是否整條經(jīng)絡(luò)都扭傷了。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦？——再過(guò)不久就要進(jìn)行體育中考了，這段時(shí)間還需要加強(qiáng)練習(xí)的，怎樣快點(diǎn)好？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 貼了復(fù)方辣椒貼片（好及施）這個(gè)藥膏，但好像沒(méi)什么效果
想得到怎樣的幫助：怎要快點(diǎn)好
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針對(duì)你目前的情況，首先考慮還是關(guān)節(jié)和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導(dǎo)致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時(shí)間盡量就不要負(fù)重活動(dòng)了，平時(shí)作息規(guī)律。如果經(jīng)過(guò)休息一段時(shí)間，癥狀還是很明顯，那需要到正規(guī)骨科醫(yī)院好好檢查一下。藥物的話(huà)，吃點(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
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