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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-20 05:52:05 我要投訴
你好，便秘的發(fā)生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習慣和排便習慣。平時要注意吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，也需要多飲水，勤排尿。養(yǎng)成良好的排便習慣，一般每天早晨是應該排大便的時間，建議起床后就去排大便，形成習慣，也可以服用活菌片或者飲用活菌酸奶，平衡腸道菌群，不建議長期應用通便藥物，以免有依賴性，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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