健康咨詢描述: 痛風(fēng)這個病是困擾很多人的疾病,尤其是以老年人居多,那么我們在平時的生活中國,可以吃些什么來降血壓咧,而且還聽說這個病很容易遺傳給下一下代,想問下醫(yī)生我該怎么辦才能不影響到下一帶的幸福呢?
想得到怎樣的幫助:哪些運動對痛風(fēng)患者身體好?
你好,尿酸是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,三分之一是由食物而來,三分之二是體內(nèi)自行合成。如果尿酸偏高可以調(diào)整生活習(xí)慣的,有以下建議:適當(dāng)有氧運動,多喝白開水。多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白等。少吃素,多吃水果,以及檸檬等,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃可以降尿酸。少吃肉,啤酒是一定要禁忌的,其它酒不飲或嚴(yán)格限制。養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣,勞逸結(jié)合,注意睡眠,一定不熬夜,放松心態(tài),樂觀面對。每半年檢查一次尿酸,力爭控制在350左右。多吃蔬菜,多喝水。少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食,不飲酒。少吃海鮮,少吃蘑菇,尤其是香菇。飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好。痛風(fēng)并沒有明顯的遺傳傾向,希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
溫馨提示:
注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù),一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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