有很久了"我總愛＂鬼壓床＂偶爾在鬼壓床過

      你好，睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速眼球運動睡眠狀態(tài)下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導(dǎo)致患者在夢醒后仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。這是一種保護(hù)作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現(xiàn)不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現(xiàn)象。要注意不要過于勞累，好好休息，這種情況就會減輕的，