月經(jīng)期間怎樣可以補(bǔ)充維生素C
女 | 12歲 2022-01-20 05:03:48
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來自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間怎樣可以補(bǔ)充維生素C
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2022-01-20 05:06:05 我要投訴
你好，一般不建議長期大量的補(bǔ)充維生素C，因?yàn)槿绻L期大量的補(bǔ)充的話，可能會(huì)導(dǎo)致我們機(jī)體對外源性的維生素產(chǎn)生依賴，此外，大量的食入也是可能會(huì)造成增加結(jié)石等等其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。我們平時(shí)多吃新鮮水果，蔬菜，谷物等，是可以滿足機(jī)體對維生素C的需要的，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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