下樓梯崴腳了，當時拍了片子，看說骨頭沒事

健康咨詢描述： 下樓梯崴腳，當時去拍片子說骨頭沒事，在家呆了七天，去正骨那里，說筋出槽，給揉了，腳踝那個最高的骨頭那里，腫，她說是骨膜壞了，拍片子是看不出來的，她說骨膜得慢慢恢復！說不能在歪了，過了不幾天，還是歪了，又去揉的，然后沒有在歪過，偶爾出去走走，踩在石頭上，會很疼，下樓梯覺得短，每天我蹲著，慢慢往前傾，抻筋，后來下樓梯，就覺得不短了，出過一次遠門，回來之后又不行了，去了另個地方，說筋又出來了，按回去了！很久了，現在明顯感覺骨膜疼，偶爾，沒按這次的時候骨膜不疼了，按完之后好幾天也都沒有疼，一個月了差不多，又疼了！前前后后半個多月，快一年了，我很著急，不知道怎么辦！到底為什么骨膜那里還疼？