扭到腰了怎么辦?要多長(zhǎng)時(shí)間才能完全康復(fù)?

健康咨詢描述： 之前懷孕的時(shí)候扭過(guò)一次腰,這次我是撿東西的時(shí)候扭了腰,剛開(kāi)始家人幫我用藥油天天擦,又幫我一天按一次摩,前兩天還貼了藥貼,現(xiàn)在一個(gè)星期過(guò)去了,平時(shí)可以走動(dòng),但一彎腰做兩分鐘事的時(shí)候,站起來(lái),感覺(jué)又有點(diǎn)直不起腰來(lái),要躺一會(huì)才能直起腰來(lái),平時(shí)坐著的時(shí)候左右輕輕的活動(dòng)一下腰板的時(shí)候都會(huì)有點(diǎn)拉扯的痛感

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有去醫(yī)院治療過(guò),叫朋友幫我艾灸過(guò)幾次

想得到怎樣的幫助：我想知道這種腰痛是屬于什么腰痛,要多長(zhǎng)時(shí)間才能完全康復(fù),因?yàn)槲蚁胝夜ぷ髁?請(qǐng)問(wèn)一下腰好到什么樣的程度再做彎腰性的工作會(huì)比較好?請(qǐng)問(wèn)一下腰痛的人干從事什么類型的工作比較好?